søndag 27. september 2009

Samling med sørlandshopp

I helga har Sørlandshopp vært her oppe på Lillehammer for å ha sin høstsamling. Det var bare to dager i bakken, men de viser at det gror godt fortsatt på Sørlandet :D Flere av guttene viser mye god hopping, og viser stor idrettsglede. Glemmer ikke uttrykket til Sondre Bråtane når han skulle hoppe i K120 meters bakken for første gang i dag. Satt en liten spak og lettere livsredd gutt på toppen og heilt sikkert kjempa mot frykten som han hadde inni seg. Men når han først bestemte seg og da klinka til med ny pers på 95 meter, så var den en gutt som viste en idrettsglede vi seniorer ofte glemmer. I tillegg strakk Sondre Håland seg over den magiske 100 meters grensa med 102 meter :D Det er moro å se at har noen gode talenter på vei oppover mot toppen :D

Jeg var med å hoppet i dag. Det var litt ustabilt i dag også, men synes de beste hoppa er bra, men litt for dårlig at de dårligste er så ALT for dårlig. Kan ikke ha slike hopp i konkurranse.

Men nå er det 2 uker med trening fram mot Norgescup avsluttning med en 3 dagers konkurransehelg og avsluttende NM stor bakke på søndag. Det starter i Steinkjær og K70 den 9. oktober. Flytter seg så videre til Granåsen K90 på lørdag, og avsluttes i storbakken og NM 11.oktober.

I dag heier vi på Boasson Hagen og de andre norske i sykkelVM :D

torsdag 24. september 2009

Testrenn...Tung dag i bakken

I går hadde jeg en OK dag i bakken. Ble bare med 4 hopp grunnet mye vind, men de svarte bra. 


I dag var det klart for testrenn, og jeg håpet på å kunne hevde meg litt.... Men ustabilitet og dårlig konkurransehopping preger mye av hoppinga for tida. Ting stemte ikke i det hele tatt i bakken i dag. Tilbake til samme gamle syndene med mye framoverhopping og dermed lite løft. Da holdt det bare til en 7 plass med hopp på 85m og 93,5meter. Thomas Lobben og Fredrik Bjerkeengen delte seieren foran Vegard Swensen på 3.plass. 

tirsdag 22. september 2009

Test...

Da var dagens fysiske tester unnagjort, og det var ikke noen veldig oppmuntrene resultater gitt.... Skadeavbrekket hadde nok litt av skylda, men også forrige ukes samling satt godt i beina. Kroppen føltes litt daff og tung, og det var lite trøkk i spensthoppene i dag. Men nivået nå lå på rundt mitt beste i fjor, så må jo ta med meg det, selv om det var et stykke bak resultatene fra August.

I morra er det tilbake i hoppbakken igjen. 2 økter i K90'en på Lillehammer :D GLER MÆ :D

mandag 21. september 2009

Ny layout på sida

Nå som høsten virkelig har begynnt å sette sine spor her oppe på Lillehammer, så går jo tankene raskt mot kaldere tider. Og da er det jo naturlig å forberede seg på vinter, snø og en ny konkurransesesong. Innkjøp av nytt utstyr blir gjennomført i disse dager, og hva er vel da mer naturlig enn å oppdatere hjemmesida også.

Den hadde hatt den samme layouten siden jeg fikk sida, og jeg synes det var på tide med en oppdatering. Sida er blitt lys blå/turkis inspirert, noe som symboliserer dressenfargen jeg kommer til å bruke i vinter. Helt helomvending er det ikke blitt, men håper dere synes det ble ålreit :D

Denne uka fortsettes det forresten med en ny samling, men denne gang i Lillehammerhopp regi. Fysiske tester skal gjennomføres i morra, og hopping onsdag og torsdag. Det blir spennende å se åssen kneskaden har gått ut over den fysiske formen. Jeg perset jo på 4 av 6 øvelser på forrige test i august, så får håpe det ikke blir alt for dårlig i forhold til de resultatene jeg fikk da. Det vil også bli et testrenn i den lille bakken på torsdag morgen, så da får jeg testen formen mot de beste spesialhopperne igjen :D

Til helga er det også ny Sørlandshopp samling her oppe på Lillehammer, så jeg gleder meg til å møte dem igjen. Håper jeg kan inspirere noen av talentene der :D

lørdag 19. september 2009

Siste dag. Testrenn og hjemreise :D


Da var siste dag over her i Zakopane. Har hatt en veldig fin uke, med masse god trening og fått testet at kneet holder. Torsdag hadde vi som sagt fridag fra hoppinga, så vi hadde en tur opp i Tatra-fjellene. Mens kombinert løperne løp de 1200 høydemeterne opp til toppen, kunne vi hoppere ta gondolen :D Av og til er det deilig å være hopper også.
På toppen av Tatra-fjellene, tåka kom sigende mens vi var der.

I dag var det også duket for 2 testrenn. Først et vanlig hopprenn, med prøveomgang og 2 omganger, før vi avsluttet med bakkeløp opp heistraseen i bakken, ca 1 km. Hopprennet vant jeg suverent, med hopp på 135m og 135,5m og 50 poengs margin ned til andremann. Hoppinga har løsna litt her nede, så teknikken er i positiv utvikling, men har fortsatt et stykke igjen til å hevde meg blandt de beste spesialhopperne.

Bakkeløpet derimot var desto tyngre... Syra kom tidlig å det var tungt å bevege beina framover, men avsluttet på en hederlig 7 plass. 45 sekunder bak vinneren, beste hopper og slo flere kombinertløpere :D Så da endte jeg på en 2 plass sammenlagt i interncupen vi har hatt er nede. Truls Johansen har 3 andrepasser i bakken og førsteplass i bakkeløpet, tok sammenlagtseieren enkelt.

Nå sitter vi å venter på transport til flyplassen, så vi kan komme oss hjem. Sliten og godt fornøyd med en meget god samling, men skal bli veldig godt å komme heim til Norge igjen :D

onsdag 16. september 2009

Testrenn nr.2...5 hopp, snittkonkurranse

Da er to dager til over her nede i Zakopane. Gårsdagen var tung med mye dårlig hopping og lite følelse på det jeg dreiv med. Men det har heldigvis løsnet litt i dag :D Startet med noen bra hopp i første økta i dag, som gav litt sjøltillit. Fikk brukt beina mye mer så det ga litt svar over kulen.

I andre økta var det duket for testrenn. 5 hopp og gjennomsnittslengden av disse 5 hoppene. Jan Christian Bjørn som vant på mandag, stilte desverre ikke opp i dag, pga et fall på sletta under første økta i går som gikk hardt utover kneet. Han drar hjem i morra for å se om det er noe alvorlig, men mest sannsynlig er det noen strukkede sener. God bedring Jan Christian!
Det ble en ganske overlegen seier til meg i dag, med 127,8 meter i gjennomsnitt var det 1o meters margin ned til nr. 2. Over 5 hopp blir jo dette 50 meter. Var artig å endelig så disse kombinertløperne....

I morra er det en fridag fra bakken, så vi skal på topptur i Tatra-fjellene. Og på lørdag er neste konkurranse igjen, med vanlig hoppkonkurranse. Prøveomgang og to tellende omganger.

mandag 14. september 2009

første konkurranse...4.plass

Da var første dag i bakken over, og de to første øktene i K85 meteren ba på litt for dårlig hopping. Merket det var en stund siden jeg hadde fått testet skiene. Sliter litt med de samme gamle problemene som jeg alltid gjør når jeg ikke er på mitt beste. Slipper trykket på foten framover mot hoppet og dermed blir det lite trykk ned i kanten.

I andre økta hadde vi testrenn med snittlengde over 3 hopp, og den endte med en litt skuffende fjerdeplass. I konkuurranse med bare kombinertløpere ønsker jeg jo å hoppe bedre enn som så....
Men vi skal ha 2 konkurranser til i bakken, før vi avslutter med en kilometer bakkeløp på lørdag. Men hoppkonkurransene gå i storbakken, som jeg trives litt bedre i, så får prøve å reise kjærringa då, og få et lite forsprang til løpinga.

I morra skal vi prøve storbakken, og neste konkurranse er onsdag, med snittlengde over 5 hopp. Gleder meg til fortsettelsen :D

søndag 13. september 2009

På plass i Zakopane

Da var jeg på plass i Zakopane for en ukes samling her. Gleder meg veldig til å få testet hoppformen igjen. Hadde 5 hopp torsdag på Lillehammer og kneet fungerte helt OK, så håper jeg kan få litt kontinuitet på arbeidet i bakken denne uka. Og jeg trives jo veldig godt her i Zakopane, så dette skal bli artig.

Etter en reise som startet kl 03.00 fra Lillehammer, var vi framme i Zakopane kl 12.00 i dag. Nå skal vi bare ha litt lett ballspill og power for å vekke beina etter en lang tur, så starter vi for fullt i morra i bakken. Kommer tilbake med flere oppdateringer utover uka :D

Og for dem som ikke har fått med seg resultatet av MR-undersøkelsen jeg hadde, så ble konklusjonen en rift i menisken, og en betent fettpute foran på kneet. Men etter en periode nå som jeg ikke har belastet kneet så mye, så funker det mye bedre. Så får håpe det holder seg slik framover nå som jeg har tenkt å starte med litt mer belasting på kneet.