<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614</id><updated>2011-08-02T18:46:59.722+02:00</updated><title type='text'>Håkon Helgesen's hoppside</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default?start-index=101&amp;max-results=100'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>125</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3745657966993059267</id><published>2011-02-01T06:37:00.001+01:00</published><updated>2011-02-01T16:28:23.605+01:00</updated><title type='text'>Konkurranse søndag - golf mandag</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUecBG8NedI/AAAAAAAAAhQ/eqPoN30JM_E/s1600/168983_10150127362055781_632050780_8337939_5520623_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUecBG8NedI/AAAAAAAAAhQ/eqPoN30JM_E/s320/168983_10150127362055781_632050780_8337939_5520623_n.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Kom også en del folk i år :D&amp;nbsp;&lt;/div&gt;Da var helga over og vi sitter igjen med mange gode minner. Det er alltid hyggelig å komme til Norge ski club og stemningen er som vanlig god. Været var litt dårligere i år enn i fjor, litt overskyet og sur vind, men det førte bare til lengre hopp. Kimmo Ylliriesto satt bakkerekord med 81 meter. Han vant også søndagens konkurranse, mens Veli-Matti Lindstrøm ble to og Petr Chaadaev fra Russland ble 3. Tillung viste endelig hva det bor i han med andre omgangs beste poengsum, men desverre ødelegger en litt for dårlig første omgang og han blir til slutt nr. 5. Anders gjennomfører to hopp som er nesten, blir litt tamt ut hoppet til at det virkelig tar av så han endte på en 6. plass på søndag.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgihcl0JLI/AAAAAAAAAhU/1flRX-4IzmU/s1600/IMG_2050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgihcl0JLI/AAAAAAAAAhU/1flRX-4IzmU/s320/IMG_2050.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;På mandag ble det golfdag :D Vi fikk låne utstyr av han vi bor hos. Et gammelt, men dog godt Taylormade burner sett. Først var vi på en iskald driving range og fikk slått noen bøtter. Merket at svingen var litt rusten etter en lang vinter, men det var da noen baller innimellom som var litt mindre slice på enn resten. Etterpå tok vi turen videre å fikk spillt litt simulatorgolf. Her var det endelig tid for Håkons etterlengtete revansje fra minigolfen. Han har aldri vært noen stor putter, men langt det kan han slå. Vi kan vel også si at han spillte over evne med å være 3 under par etter 15 hull. En gigasprekk på slutten førte til at han fikk en score på 74 og 2 over par etter 18 spilte hull, men likevel holdt det til en overlegen seier. Stian endte på 83 slag og Anders 87. Men vi kan legge til at Håkon juksa med nykjøpt utstyr, han kommer til å bli en sterk utfordrer til årets utgave av Swedish open.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgj41Y6YPI/AAAAAAAAAhc/XhlcdhUofhc/s1600/CIMG4885.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgj41Y6YPI/AAAAAAAAAhc/XhlcdhUofhc/s320/CIMG4885.JPG" width="240" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgioVeJWRI/AAAAAAAAAhY/amCNcRxJOvo/s1600/IMG_4989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgioVeJWRI/AAAAAAAAAhY/amCNcRxJOvo/s320/IMG_4989.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgj8NUN47I/AAAAAAAAAhg/Tw11yNKuBe4/s1600/CIMG4886.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUgj8NUN47I/AAAAAAAAAhg/Tw11yNKuBe4/s320/CIMG4886.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Tirsdag skal vi prøve å få en treningsdag i bakken i Norge ski club, men det er meldt om tidenes snøstorm på over 25 år, så vi får se hva som skjer. Det kan være vi må avlyse den og vente til uværet har lagt seg utpå onsdagskvelden før vi prøver oss på turen oppover til Westby. Vi håper vi rekker hopprennet på fredag hvert fall.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3745657966993059267?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3745657966993059267/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3745657966993059267' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3745657966993059267'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3745657966993059267'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/02/konkurranse-sndag-golf-mandag.html' title='Konkurranse søndag - golf mandag'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUecBG8NedI/AAAAAAAAAhQ/eqPoN30JM_E/s72-c/168983_10150127362055781_632050780_8337939_5520623_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3620939373914162568</id><published>2011-01-30T02:10:00.000+01:00</published><updated>2011-01-30T02:10:36.083+01:00</updated><title type='text'>Norge ski club - downtown Chicago</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3ZF5-XNI/AAAAAAAAAhE/5m7myg-6rJc/s1600/IMG_4856.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3ZF5-XNI/AAAAAAAAAhE/5m7myg-6rJc/s320/IMG_4856.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3mmB67AI/AAAAAAAAAhM/AjcKHOlGAWc/s1600/IMG_4906.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3mmB67AI/AAAAAAAAAhM/AjcKHOlGAWc/s200/IMG_4906.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3eXeDuuI/AAAAAAAAAhI/40NvdBjUNl8/s1600/IMG_4858.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3eXeDuuI/AAAAAAAAAhI/40NvdBjUNl8/s200/IMG_4858.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vi lever som konger hos Fisk familien i år som i fjor. De har i år også åpnet sitt hus for oss og vi er evig takknemlig for det. Med boblebad om kvelden i stampen på verandaen dunkende til Led Zepplin i bakgrunnen så skjønner dere at vi har det fint. Når gamblinga er høy rundt biljard bordet i kjelleren, caddyshack, Tommyboy og PGA-touren går på 60 tommer på kjøkkenene så kan vel ting neppe bli bedre. Vi anbefaler alle å se de to nevnte filmene, meget bra og vannvittig morsomme. Bob Fisk er en ivrig golfer som oss, og har også vært caddy for en PGA spiller i et halvt år, så på mandag tar han oss med til en golfsimulator i området. Som ivrige golfere så gleder vi oss :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS24KG73ZI/AAAAAAAAAhA/FqyoWxFklmA/s1600/IMG_4866.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS24KG73ZI/AAAAAAAAAhA/FqyoWxFklmA/s320/IMG_4866.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Utsikten fra Willis tower :D&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I går tok datteren og hennes kusine oss ned til downtown Chicago og viste oss rundt. Det var noe vi ikke fikk gjort i fjor, og jeg er glad for at vi hadde to lokalkjente med oss for det var en STOR by. Vi var oppe i Willis Tower som er 442 meter høyt. Det var litt av en utsikt der oppe, og vi fikk god utsikt over Chicago. Vi så nesten hjem til Norge ;) Ellers var det noen imponerende byggninger downtown og en gammel 1920 tall stil med betongbygninger. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS2wThrRAI/AAAAAAAAAg8/jM-gQXgGau8/s1600/IMG_4911.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS2wThrRAI/AAAAAAAAAg8/jM-gQXgGau8/s320/IMG_4911.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Bakkene var fine i dag, og klare for hopprenn. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I dag var det klart for hopprenn igjen. Det var også renn i de 4 småbakkene så vi hjalp til som lengdemålere i de tre minste bakkene. Det var litt artig, men vi stod nedenfor K punkt så vi fikk desverre lite å gjøre. Det var ikke noe supertour i dag og det var kanskje like greit. Vi fikk ikke brukt beina skikkelig. Anders var god i andre omgang, men desverre trenger han 2 prøvehopp før han treffer skikkelig. Stian var ikke helt på i dag, men vi får håpe det hjelper i morra når det virkelig drar seg til. Men i dag var det barna som var i sentrum, i morra er det vår tur til å være i sentrum og da venter de også tilskuertall som i fjor, så vi gleder oss skikkelig til det.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3620939373914162568?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3620939373914162568/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3620939373914162568' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3620939373914162568'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3620939373914162568'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/01/norge-ski-club-downtown-chicago.html' title='Norge ski club - downtown Chicago'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUS3ZF5-XNI/AAAAAAAAAhE/5m7myg-6rJc/s72-c/IMG_4856.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3243517793087615285</id><published>2011-01-27T05:09:00.000+01:00</published><updated>2011-01-27T05:09:31.564+01:00</updated><title type='text'>4 Hills tour - 2nd comp</title><content type='html'>Da var vi ferdig med andre konkurranse i årets 4 hills tour. Det ble en ny fin konkurranse, der forholdene var fine og den beste hopperen vant. Igjen gikk seieren til Veli-Matti Lindstrøm, og jeg må spise ordene mine om at han ikke kunne hoppe i 70. Men til mitt forsvar må jeg si at han valgte en litt lurere løsning i dag med å bruke beina litt mer.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som i fjor var det ikke fullt av tilskuere her, men det var vel ca som et overfyllt norgescuprenn. Men amerikanerne er jo litt flinkere til å lage liv i bakken så det ble god stemning likevel. Vi henger med i toppen, men det ble noen meter for kort i dag til å krabbe helt opp på pallen. Anders hadde en positiv dag i bakken, med et godt prøvehopp og god andre omgang. I de hoppene får han brukt beina litt, men i første omgangen ble det lite trykk ned i plata dessverre. Men det holdt likevel til en fin 5. plass. Så nå har han hatt 7., 6. og 5. plass, så hvor skal dette ende???&lt;br /&gt;Stian slet litt mer i dag enn det han gjorde på trening og i Eau Clair. Litt slurvefeil med dårlig bøying og dermed litt for lite trykk ned i kanten. Men han henger med og skaffer seg en 4. plass. Pallen ble fyllt opp av Lindstrøm på første, Mike Glasder på andre og Kimmo Yliriesto på tredje.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUDv2WOD6SI/AAAAAAAAAg4/rgkuGNw6Ubo/s1600/IMG_4854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUDv2WOD6SI/AAAAAAAAAg4/rgkuGNw6Ubo/s320/IMG_4854.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I longest standing konkurransen i kveld ble det en høyst UFORTJENT seier til Mike Glasder. Lindstrøm ledet med svake 81 meter. Så hoppet Glasder rundt 80 meter og det kom raskt fra måltrappa 80,5 meter. Men så var det noen andre i trappa som fant ut at har er jo fra USA, så da la dem jammen på en meter og han vant med 81,5m. Dårlig lengde og opplegg, men det er show og vi er i USA så slik er det her borte gitt....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Da vender vi nasa mot Chicago i morra tidlig. Så venter det 2 konkurranser der lørdag og søndag, 4 hills tour konkurranse på søndag. På lørdag er det barnas dag, så det gleder vi oss til å backe opp noen av USA's fremtidige OL-deltagere. For å være en olympisk deltager her borte er noe av det største du kan oppleve her borte. Hvis du har deltatt i olympiaden er du folkehelt uansett hvordan det gikk.... Vi er litt bortskjemte i Norge der vi forventer gull av alle som deltar i OL.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3243517793087615285?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3243517793087615285/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3243517793087615285' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3243517793087615285'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3243517793087615285'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/01/4-hills-tour-2nd-comp.html' title='4 Hills tour - 2nd comp'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUDv2WOD6SI/AAAAAAAAAg4/rgkuGNw6Ubo/s72-c/IMG_4854.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2516349317312328822</id><published>2011-01-26T16:32:00.000+01:00</published><updated>2011-01-26T16:32:27.708+01:00</updated><title type='text'>Minneapolis</title><content type='html'>Da har vi kommet oss fram til Minneapolis og turen går fortsatt fint og alle holder ut med hverandre. Vi stortrives på tur sammen og vi får trimmet magemusklene ganske bra :D&lt;br /&gt;På mandag ble den 1,5 times kjøring vestover fra Eau Clair til Minneapolis. Reiseleder fant lett veien med innebygd compass og hjernen direkte koblet til google maps. Vi var litt usikkre på hvilket hotell det var så vi prøvde oss på 2 hoteller og lurte på om vi skulle bo der, før vi endelig traff på den 3. Er ikke så lett når vi viste vi skulle være nabo til Mall of America, men det vi ikke tenkte på var at det ligger ca 15 hotell som er nabo til Mall of America.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUA-FNYhk_I/AAAAAAAAAgw/n67RqQW6CLA/s1600/IMG_4839.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUA-FNYhk_I/AAAAAAAAAgw/n67RqQW6CLA/s320/IMG_4839.JPG" width="240" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Mandagen tok vi også en tur i bakken og prøvde skiene. Bakken ser veldig bra ut i år, og forhåpentligvis klarer de å fly litt lengre i år enn i fjor da lengste var vel på 80,5meter. Begge ble litt tatt av den krappe radien og korte hoppet, men fant ut av det etterhvert, men de er også litt avhengige av å bøye riktig i tilløpet hvis ikke blir det lite bruk av beina på hoppkanten. Så det skiller desverre litt mellom de gode og mindre gode hoppa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tirsdag var vi tidlig på den i bakken og fikk en grei økt igjen. Ut på ettermiddagen bar det til Mall of America for en dags gåtur. Det var ikke blitt noe mindre fra i fjor gitt.... Det var vanskelig å rekke over alt, så vi gav litt opp og spilte golf i stedet. Vi fant en miniputtbane inne på senteret og for 3 relativt ihuga golfspillere ble det en stor høydare. Resultatene var så som så etter en lang vinter god rusten putting, men Anders tok en overlegen seier med 7 over par. Stian på andre med 13 over og Håkon var 17!!!! over....&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUA-PATxgoI/AAAAAAAAAg0/7KeXVXK6LPY/s1600/CIMG4823.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUA-PATxgoI/AAAAAAAAAg0/7KeXVXK6LPY/s320/CIMG4823.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I dag blir det en rolig dag før prøveomgangen starter 7pm lokal tid. så kl 2am i Norge. Ønsk oss lykke til, så skal vi ta finnene og polakkene i dag :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2516349317312328822?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2516349317312328822/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2516349317312328822' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2516349317312328822'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2516349317312328822'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/01/minneapolis.html' title='Minneapolis'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TUA-FNYhk_I/AAAAAAAAAgw/n67RqQW6CLA/s72-c/IMG_4839.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1894658005208719348</id><published>2011-01-23T01:14:00.003+01:00</published><updated>2011-01-23T01:14:44.565+01:00</updated><title type='text'>Eau Clair - Silvermine invitational 2011</title><content type='html'>&lt;div class="MsoNormal"&gt;Da er vi ferdig med rennene i Eau Clair i Wisconsin. Fredag kveld var det duket for kjempestemning i Silvermine og gutta var spente for å hoppe foran så begeistret publikum. På grunn av det kaldet været ble det dessverre litt færre tilskuere enn vi håpet på. Også amerikanere vegrer seg for å gå ut når det er 20 blå ute. Men det møtte opp en del og de skapte god stemning. Det er rart å oppleve de folkelivet som er i bakkene her, og hvordan vi blir behandlet. Vi føler oss jo som konger, det er ganske annerledes enn hverdagen hjemme.&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;I konkurransen ble det nesten. Anders Stensløkken var ikke helt fornøyd med hoppingen i forhold til hvordan han var på trening og ble nummer 7. Stian Tillung gjorde sakene sine brukbart og kapra 3 plassen og dermed 75 bucks som kommer godt med. Vinneren av rennet ble finske Veli – Matti Lindstrøm som vant med 1,5 poeng foran Stian, så det kommer til å bli meget jamnt i Super Tour i år. &lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;Lørdag var det igjen duket for renn i Silvermine og gutta var veldig tente på å gjøre et bra renn i solskinnet. Bakken var nydelig preparert i år og alt låg til rette for et bra renn. Anders var bedre fornøyd i dag og hoppa 87,5 og 88 meter og ble nummer 6. Stian hoppet 87,5 og 92 og ble nummer 4 i dagens renn. Etter første omgang skilte det bare 2,5 poeng fra 2 til 6 mann, så det var ganske jevnt. Også i dag vant Veli-Matti med hopp på 94 og 91 meter, men på grunn av at han “glemte han hoppet første omgang” som han sa selv, så var det jamnsies landing og dårlig stil. Han vant med 1 poeng foran polske Tomislaw Tajner, så to tidligere OL-deltagere på første og andre. &lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;Etter rennet var det i tradisjonens tro duket for “longest standing“. Anders landet på 93 meter, og Stian hoppet 94,5, men ingen kunne gjøre noe med den gale polakken Tomislaw Tajner som hoppet 99 meter. En halv meter kortere enn Håkon hoppa i fjor. &lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;Vi har blitt behandlet som konger i Wisconsin så langt og alle har hatt det kjempegøy!! Mandag morgen reiser vi videre til Minneapolis for neste renn i Super Tour, det ser vi veldig opp til! I mellomtida skal vi heie på Packers når de spiller semifinale i sluttspillet i morra mot Chicago Bears. GO PACKERS :D&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="MsoNormal" style="tab-stops: 138.35pt;"&gt;Hilsen Stian&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1894658005208719348?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1894658005208719348/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1894658005208719348' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1894658005208719348'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1894658005208719348'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/01/eau-clair-silvermine-invitational-2011.html' title='Eau Clair - Silvermine invitational 2011'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3745233994761161509</id><published>2011-01-21T05:22:00.000+01:00</published><updated>2011-01-21T05:22:42.872+01:00</updated><title type='text'>Ut på nytt evenTUR</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIYz4SjFI/AAAAAAAAAgI/3MHGyLQxcpA/s1600/CIMG4764.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIYz4SjFI/AAAAAAAAAgI/3MHGyLQxcpA/s200/CIMG4764.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIZWiMRiI/AAAAAAAAAgQ/umaKVvrZBls/s1600/CIMG4775.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIZWiMRiI/AAAAAAAAAgQ/umaKVvrZBls/s200/CIMG4775.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIZ2OX3qI/AAAAAAAAAgY/JEcx0y4jmqo/s1600/IMG_4746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIZ2OX3qI/AAAAAAAAAgY/JEcx0y4jmqo/s200/IMG_4746.JPG" style="cursor: move;" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;Gutta på tur. Stian Tillung, meg og den støddige sjåføren Anders Stensløkken&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Da var det klart for en ny USA-tur, men dette året er det som lagleder for et slagkraftig godt lag på to utøvere. Jeg har med meg Anders Stensløkken og Stian Tillung på tur. Begge hopper for Lillehammerhopp og er førstereisgutter begge to.Turens første stoppested er i år som i fjor Eau Clair, før vi på onsdag hopper i Minneapolis, Chicago på lørdag og søndag, så avslutter vi i Westby 4. og 5. februar. Litt artig å komme tilbake som fjorårets vinner, er litt bedre kjent med arrangørene og folk husker deg igjen. Så vi får en litt annerledes tone med amerikanerne i år.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIamSDMYI/AAAAAAAAAgo/KmJSGtSb13w/s1600/IMG_4754.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIamSDMYI/AAAAAAAAAgo/KmJSGtSb13w/s320/IMG_4754.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;En liten oppgradering fra i fjor :D&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Vi har fått oppgradert kjøretøyet vårt litt fra i fjor. De som husker godt kjørte vi rundt i en Chrysler i fjor, men i år har vi skaffet oss en litt mer staselig Dodge. Mens hotellet er det samme og frokosten er like “fin” som i fjor. Jeg blir nok alldri helt vant til loff til frokost altså.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIaFf3NOI/AAAAAAAAAgg/2OxTiG7CpkA/s1600/CIMG4778.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIaFf3NOI/AAAAAAAAAgg/2OxTiG7CpkA/s320/CIMG4778.JPG" width="240" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&amp;nbsp;Silvermine 2011&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;I år er det heldigvis litt mer snø i området her og det er bikkjekaldt så det er skikkelig norsk vinter. Det er meldt minus 28 grader celsius og litt vind i morra, så da er det bare å kle seg godt. Vi gleder oss veldig til å oppleve stemningen i bakkene som vi opplevde i fjor. Anders og Stian hadde 5 hopp i dag og jeg synes de gjennomførte en god økt, så vi gleder oss veldig til å starte å konkurrere her borte. Arrangørene tror at de vil slå publikumsantallet fra i fjor som var på 1500, det hadde jo vært artig.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3745233994761161509?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3745233994761161509/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3745233994761161509' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3745233994761161509'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3745233994761161509'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2011/01/ut-pa-nytt-eventur.html' title='Ut på nytt evenTUR'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/TTkIYz4SjFI/AAAAAAAAAgI/3MHGyLQxcpA/s72-c/CIMG4764.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1960576653570441476</id><published>2010-03-28T11:47:00.000+02:00</published><updated>2010-03-28T11:47:31.595+02:00</updated><title type='text'>Et verdig punktum.</title><content type='html'>Da var mitt siste nedslag satt....Og det ble et veldig verdig punktum for karrieren. Det ble et veldig fint NM, med fint vær og god stemning i bakken. De fleste var fornøyd med at det var siste rennet for sesongen og så fram til en etterlengtet påskeferie. Mens jeg synes det var litt rart at det skulle være mitt siste hopprenn i karrieren. Men jeg avsluttet med stil, og hopp på 107,5 og 104,5 meter holdt det til en 12.plass, og karrierebeste i NM-sammenheng i liten bakke :D &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det var veldig artig å avslutte på denne måten og kunne gi seg med en god følelse i kroppen. Men tenkte på det i bilen på vei heim at jeg kommer til å savne hoppmiljøet og alle de trivelige menneskene. Jeg fikk en veldig hyggelig avskjed med hoppbakken i dag :D &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå ser jeg fram til en god påskeferie heime i Gjerstad, og senere ta fatt på veien videre i livet :D Takk for all støtte alle sammen, det har vært noen utrulig artige år i bakken :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1960576653570441476?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1960576653570441476/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1960576653570441476' title='6 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1960576653570441476'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1960576653570441476'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/03/et-verdig-punktum.html' title='Et verdig punktum.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8671161766112507328</id><published>2010-03-21T23:39:00.000+01:00</published><updated>2010-03-21T23:39:47.478+01:00</updated><title type='text'>For en avsluttningshelg.....en innholdsrik karriere er straks over</title><content type='html'>&lt;meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"&gt;&lt;/meta&gt;&lt;meta content="Word.Document" name="ProgId"&gt;&lt;/meta&gt;&lt;meta content="Microsoft Word 11" name="Generator"&gt;&lt;/meta&gt;&lt;meta content="Microsoft Word 11" name="Originator"&gt;&lt;/meta&gt;&lt;link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CHKON%7E1.HEL%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"&gt;&lt;/link&gt;&lt;link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CHKON%7E1.HEL%5CLOKALE%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_editdata.mso" rel="Edit-Time-Data"&gt;&lt;/link&gt;&lt;style&gt;&lt;!-- /* Font Definitions */ @font-face	{font-family:Wingdings;	panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0;	mso-font-charset:2;	mso-generic-font-family:auto;	mso-font-pitch:variable;	mso-font-signature:0 268435456 0 0 -2147483648 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal	{mso-style-parent:"";	margin:0cm;	margin-bottom:.0001pt;	mso-pagination:widow-orphan;	font-size:12.0pt;	font-family:"Times New Roman";	mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}p	{mso-margin-top-alt:auto;	margin-right:0cm;	mso-margin-bottom-alt:auto;	margin-left:0cm;	mso-pagination:widow-orphan;	font-size:12.0pt;	font-family:"Times New Roman";	mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}p.separator, li.separator, div.separator	{mso-style-name:separator;	mso-margin-top-alt:auto;	margin-right:0cm;	mso-margin-bottom-alt:auto;	margin-left:0cm;	mso-pagination:widow-orphan;	font-size:12.0pt;	font-family:"Times New Roman";	mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}@page Section1	{size:612.0pt 792.0pt;	margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt;	mso-header-margin:35.4pt;	mso-footer-margin:35.4pt;	mso-paper-source:0;}div.Section1	{page:Section1;} /* List Definitions */ @list l0	{mso-list-id:938370615;	mso-list-template-ids:617650802;}@list l0:level1	{mso-level-number-format:bullet;	mso-level-text:;	mso-level-tab-stop:36.0pt;	mso-level-number-position:left;	text-indent:-18.0pt;	mso-ansi-font-size:10.0pt;	font-family:Symbol;}ol	{margin-bottom:0cm;}ul	{margin-bottom:0cm;}--&gt;&lt;/style&gt;    &lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6aeEEr3oUI/AAAAAAAAAf0/bx8K5wyOhcs/s1600-h/Nc+avsluttning+Trondheim+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6aeEEr3oUI/AAAAAAAAAf0/bx8K5wyOhcs/s320/Nc+avsluttning+Trondheim+10.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;En glad gjersdøl på lørdag :D&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: left;"&gt;Da er mitt siste nedslag satt i norgescupen, og for en helg det ble. Dobbeltseier er ikke dagligdags, var 3 år siden min første og inntil i går min siste norgescupseier i eliteklassa, så det var utrolig artig å avslutte en innholdsrik karriere slik :D Det var med blandete følelser jeg satt mitt siste nedslag i dag, men det blir utrolig deilig å slippe og stresse med vekt, HELE tida. Tenke på hva kan jeg kan spise og hva kan jeg ikke kan spise, og hele tida ha dårlig samvittighet for at jeg spiste litt for mye.... Men det kommer også til å bli veldig rart å finne noe og fylle opp tida med hver helg neste vinter. Nå gjenstår bare NM liten bakke i Vikersund neste lørdag, så håper å kunne ta med meg noe av det jeg presterte i helga og gjøre en god figur også der. GLEDER MEG :D&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: left;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adkiQ1cjI/AAAAAAAAAfk/44h8LSqnkxM/s1600-h/209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="425" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adkiQ1cjI/AAAAAAAAAfk/44h8LSqnkxM/s640/209.jpg" width="640" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="text-align: left;"&gt;Jeg har hatt det mye moro med skihoppinga og har det fortsatt veldig artig, men det kommer en tid der enn skjønner at det er på tide å gi seg. Det tar utrolig mye tid og penger, og når jer ser at jeg ikke klarer å bli så god som jeg ønsker så er det på tide å starte ferden mot et ansvarlig liv nå.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;Det er mange ting som henger godt i minnet fra tida på hoppski. Tida jeg hadde i Sørlandshopp sammen med mange gode lagkammerater og ikke minst Trygve Bringsværd var veldig trygg og lærerik. Og det var utrolig moro å oppleve resultatene komme i aldersbestemte klasser når jeg begynte å legge ned litt innsats i treningen, for jeg har aldri vært noe spesielt stort talent. Støtten heime i fra var selvsagt avgjørende for at jeg fikk mulighet til å satse videre på NTG. Mamma og Pappa har gitt meg muligheten til å drive med det jeg synes er det artigste på denne jord og det er jeg UTRULIG takknemmelig for. :D Angrer ikke et sekund på at jeg tok sjansen og flytta for meg selv allerede som 15 åring.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adr8iJSDI/AAAAAAAAAfs/3hf_5EmCjgM/s1600-h/NCLillehammer0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adr8iJSDI/AAAAAAAAAfs/3hf_5EmCjgM/s400/NCLillehammer0.jpg" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center" class="separator" style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S40bKBdumPI/AAAAAAAAAes/qdxZ75vR9V4/s1600-h/NCLillehammer0.jpg"&gt;&lt;span style="text-decoration: none;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;Mine beste minner fra hoppbakken er mange, men her en noen:&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Første gang jeg hoppa i K90      som 11 åring. Var sikker på at jeg kom til å dø, men kunne ikke være noe      dårligere enn Morkabrødrene som akkurat hadde hoppa der. TAKK for det      Terje og Ole Gunnar :D&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Første gang jeg hoppa i Holmenkollen. Det blåste katter og bikjer på toppen, folk veiva seg ned over kulen, og der sto en rimelig smånærvøs 15 åring på toppen av norges nasjonalsymbol. LIVSREDD…&lt;/li&gt;&lt;li&gt; 4 rundkast (Lillehammer K90, Molandsbakken, Huka og Lillehammer K120) og en utflating i Hurdal setter også sine spor....&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Junior VM 2004.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Bronsje i lag-NM 2005 med      et reint Gjerstad IL lag, det var utrolig artig å prestere sammen med      lagkammeratene mine.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Toppen av pallen på en      nydelig dag på Lillehammer. Første Norgescupseieren min i      eliteklassa.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Opplevelsen av å hoppe over      200 meter på ski.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&amp;nbsp;Hoppa i verdens største      hoppbakke…..&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;I tillegg vil jeg takke Gjerstad IL for all støtten jeg ALLTID har fått opp gjennom min karriere. De har virkelig gjort alt de kan og støtta meg og alle andre skihoppere fra Gjerstad både i med og motgang. &amp;nbsp;Håper e har gjort dikkan stolt, for e e ugoskli stolt over å komme frå GJERSTAD :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adjLwc8rI/AAAAAAAAAfc/L7CPOXB7E4E/s1600-h/20233_297874617102_518392102_3326045_1135166_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6adjLwc8rI/AAAAAAAAAfc/L7CPOXB7E4E/s400/20233_297874617102_518392102_3326045_1135166_n.jpg" width="266" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8671161766112507328?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8671161766112507328/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8671161766112507328' title='6 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8671161766112507328'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8671161766112507328'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/03/for-en-avsluttningshelgen-innholdsrik.html' title='For en avsluttningshelg.....en innholdsrik karriere er straks over'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S6aeEEr3oUI/AAAAAAAAAf0/bx8K5wyOhcs/s72-c/Nc+avsluttning+Trondheim+10.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5861554045425116258</id><published>2010-03-20T19:03:00.001+01:00</published><updated>2010-03-20T19:09:34.639+01:00</updated><title type='text'>SEIER :D</title><content type='html'>Det er avslutningshelg i Granåsen denne helga. Det er renn i storbakken og ting fungerte veldig bra i dag :D Hopp på 135 meter holdt til seier med litt over 9 poeng. Det blei bare ein omgang i dag siden det begynte å snø og kastevind et stykke ut i andre omgang. Så det var ein grei avgjørelse å avlyse andre omgang, siden det ble en del&amp;nbsp;skremmende forsøk på et skihopp&amp;nbsp;i BUFF NC-A i andre omgang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ting begynte å løsne litt på tirsdag og i tillegg litt heldig med forholda i første omgang så bar det ned til seier :D Nå må jeg bare prøve å følge opp i morra og bevise at det ikke bare var et blaff ;)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5861554045425116258?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5861554045425116258/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5861554045425116258' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5861554045425116258'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5861554045425116258'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/03/seier-d.html' title='SEIER :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3644382219441929474</id><published>2010-03-05T19:41:00.001+01:00</published><updated>2010-03-06T17:11:09.199+01:00</updated><title type='text'>Prøvehopper i Holmenkollen</title><content type='html'>Etter de siste dagers mediastyr rundt hvem som var før hvem i Holmenkollen, så kan jeg hvert fall være stolt over å være første sørlending ut nye Holmenkollen. Jeg skal være prøvehopper under helgas COC-renn og fikk i dag 4 hopp i Holmenkollen. Som beskrevet på onsdag er dette blitt en helt fantastisk bakke. Men kjenner fortsatt igjen litt av de gamle karakterene med Holmenkollen nå som jeg også har hoppet i bakken. Det har alltid vært og fortsatt er veldig spesielt og hoppe i Holmenkollen. så nærvene på toppen var fortsatt til stedet. Ellers er svevkurven ganske lik den gamle bakken. Går veldig høyt ut kulen og får litt fallfølelse nedover i svevet, men nå må en gjøre en mye bedre jobb på kanten for å hoppe langt. Det er blitt en tung bakke, men er blitt en moderne bakke som skiller de beste fra det nest beste veldig bra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ble ikke noen kjempelengde på meg i dag. 4 hopp rett over 110 meter og det lengste på 114 meter er ikke noe å rope hurra for, men hang nesten med hovedfeltet i dagens offisielle trening for COC-hopperne.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I dag lørdag fikk jeg litt luft under skia....og strakk meg til ny pers i Holmenkollen med 134 meter...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3644382219441929474?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3644382219441929474/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3644382219441929474' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3644382219441929474'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3644382219441929474'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/03/prvehopper-i-holmenkollen.html' title='Prøvehopper i Holmenkollen'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8677940770624583233</id><published>2010-03-04T00:21:00.002+01:00</published><updated>2010-03-04T00:26:13.021+01:00</updated><title type='text'>For et smykke av et nasjonalsymbol vi har fått :D</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rO0O7yYI/AAAAAAAAAe0/v3XHdslAGyo/s1600-h/DSC00414.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rO0O7yYI/AAAAAAAAAe0/v3XHdslAGyo/s320/DSC00414.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rUclVSEI/AAAAAAAAAe8/LywwQTxEX5U/s1600-h/DSC00418.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rUclVSEI/AAAAAAAAAe8/LywwQTxEX5U/s320/DSC00418.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rZiqt5GI/AAAAAAAAAfE/LiJ4CN0dlWM/s1600-h/DSC00425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rZiqt5GI/AAAAAAAAAfE/LiJ4CN0dlWM/s320/DSC00425.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;I dag var det offisiell åpning av nye Holmenkollen, og jeg tok turen nedover for å beskue vårt nasjonalsymbol på nært hold. Og for et smykke det var blitt. selv om vi ser at en del arbeid fortsatt gjenstår før alle detaljene er på plass til neste års VM, så tar den seg meget godt ut slik den er i dag. Det var en helt fantastisk hoppbakke og et symbol det norske folk burde være stolte av, selv om prislappen ble meget dyr.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rlCOc4KI/AAAAAAAAAfU/OFb9glhvsYU/s1600-h/DSC00437.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rlCOc4KI/AAAAAAAAAfU/OFb9glhvsYU/s200/DSC00437.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rfTh_nfI/AAAAAAAAAfM/qSjTAgdQhWI/s1600-h/DSC00436.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rfTh_nfI/AAAAAAAAAfM/qSjTAgdQhWI/s200/DSC00436.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det første offisielle hopprennet i Holmenkollen hadde jo fått sin oppmerksomhet allerede før det første hoppet var gjort, men det ble en utrolig bra stemning i bakken da Anette Sagen var første hopper utfor. Fullt fortjent etter min mening, og håper hoppet til Romøren aldri blir nevnt i historiebøkene. Overraskende mange mennesker hadde møtt opp for å overvære åpninga og vi fikk oppleve det velkjente kollenbrølet opptil flere ganger. Misunte virkelig dem som fikk hoppe i bakken i dag. Alle mente at bakken var blitt helt nydelig, og stemningen med så mange tilskuere og lyden av kollenbrølet opp til toppen var helt spesielt :D Vindforholdene var så som så i dag, men hopperne tok det med godt humør, og alle var glade for opplevelsen av å ha deltatt i det første rennet i nye Holmenkollen og tenkte ikke så mye på at forholdene var rett og slett urettferdige. Men det ble satt en meget standsmessig og verdig bakkerekord for Holmenkollen på 141 meter av Rune Velta. Litt flaks med forholdene, men han er absolutt en hopper som kan å utnytte slike forhold, så all honør til Velta. BRA GUTT!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://nrksport.no/hopp/1.7021924"&gt;Her kan dere se Rune Velta setter bakkerekord, 141 meter&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8677940770624583233?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8677940770624583233/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8677940770624583233' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8677940770624583233'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8677940770624583233'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/03/for-et-smykke-av-et-nasjonalsymbol-vi.html' title='For et smykke av et nasjonalsymbol vi har fått :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S47rO0O7yYI/AAAAAAAAAe0/v3XHdslAGyo/s72-c/DSC00414.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6388748382104688889</id><published>2010-02-28T19:56:00.001+01:00</published><updated>2010-02-28T20:01:52.803+01:00</updated><title type='text'>Litt for tynt i Molde....</title><content type='html'>I helga var jeg i Molde for å gjøre en god jobb i bakken, men det ville seg ikke helt. Skjønte aldri helt det tilløpet og kom dermed aldri skikkelig oppå beina i tilløpet. Da blir det den klassiske stupvarianten på kanten og dermed vanskelig å henge godt med i toppen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lørdagen hang jeg med etter første omgang med hopp på 89,5 meter, men et dårlig andrehopp på 90 meter ble avstanden opp litt for stor. Det hold da til en 10. plass.&lt;br /&gt;Søndag henger jeg bedre med i begge hopp, men det blir forsatt litt for tynt til å være med å kjempe om pallen. Hopp på 94 og 94,5m holdt til en 8.plass.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/02/Resultatliste-Molde-l%C3%B8rdag.pdf"&gt;Resultatliste lørdag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/02/Resultatliste-Molde-s%C3%B8ndag.PDF"&gt;Resultatliste søndag&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6388748382104688889?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6388748382104688889/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6388748382104688889' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6388748382104688889'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6388748382104688889'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/litt-for-tynt-i-molde.html' title='Litt for tynt i Molde....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7269556079982101542</id><published>2010-02-21T19:49:00.000+01:00</published><updated>2010-02-21T19:49:02.057+01:00</updated><title type='text'>Første premie i årets sesong :D</title><content type='html'>Det ble en vindfull helg i Trondheim. Gårsdagens renn ble avlyst pga mye vind, også i dag var det litt vind i VM-anlegget, men det bydde ikke på noe problem for noen. Jeg kunne også tenkt meg renn under gårsdagens forhold også, siden jeg begynner å komme i god form og jeg hevder meg alltid godt i oppdrift. Men det var vel greit i forhold til sikkerhet at det ikke ble noe renn i går.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S4F_1UhH3dI/AAAAAAAAAeU/xhe8ov2D5Vc/s1600-h/Nc+Trondheim+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S4F_1UhH3dI/AAAAAAAAAeU/xhe8ov2D5Vc/s320/Nc+Trondheim+10.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Topp 6 i dagens renn. Bilde hentet fra skijumping.no&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;I dag var det litt oppdrift ut fra hoppet og over kulen, men mer rolig nedi bakken. Litt vanskelige forhold å hoppe i, men måtte bare ta sjangsen og henge på så langt det gikk. Med hopp på 133,5m og 128 meter holdt det til en 5. plass i dag :D Veldig artig og endelig bli ropt opp på premiesermonien igjen og motta årets første premie i norgescupsammenheng. Har fortsatt på det sporet jeg var før USA-turen, og ting begynner å gå bedre og bedre. Heller ikke storbakkerenn er noen ulempe for meg, så det var veldig moro å få vist fram litt god form og at NM innsatsen ikke bare var en flopp.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/02/Off.-Resultatliste-s%C3%B8ndag_Buff.PDF"&gt;Fullstending resultatliste søndag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Neste helg vender jeg igjen nasa nordover, men denne gangen går turen til Molde. Selv om det er K90 så håper jeg og fortsette fra dagen resultat, og forhåpentligvis legge inn en god søknad for COC i Holmenkollen helga etter.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7269556079982101542?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7269556079982101542/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7269556079982101542' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7269556079982101542'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7269556079982101542'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/frste-premie-i-arets-sesong-d.html' title='Første premie i årets sesong :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S4F_1UhH3dI/AAAAAAAAAeU/xhe8ov2D5Vc/s72-c/Nc+Trondheim+10.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3742505699537539325</id><published>2010-02-07T01:47:00.001+01:00</published><updated>2010-02-09T10:17:08.580+01:00</updated><title type='text'>Vant ALT i dag......</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24NbG_RExI/AAAAAAAAAeM/fPR8tgLz4Ok/s1600-h/the-norway-team-opening.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24NbG_RExI/AAAAAAAAAeM/fPR8tgLz4Ok/s320/the-norway-team-opening.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Laget. Her ved åpningssermonien til Norge Ski club.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Da er vi "endelig" ferdig med vår US Supertour. Vi har hatt det KNALLBRA, men en sliten gjeng ser veldig fram til å komme heim til Norge igjen. Men vi sitter igjen med en helt utrolig opplevelse, noe vi nok aldri kommer til å glemme. Skihopping i USA er litt anderledes her enn hjemme i Norge. Allting handler om lage størst mulig show for publikum og hoppe lengst mulig, så kommer teknikk, forhold og bakkeforhold i andre rekke. Men jeg synes vi nordmenn har klart oss meget bra tross litt gammeldagse bakker og ujevne forhold.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24M7Iy4mzI/AAAAAAAAAeE/PN8jIvoU8zI/s1600-h/snowflake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="302" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24M7Iy4mzI/AAAAAAAAAeE/PN8jIvoU8zI/s400/snowflake.jpg" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Bilde fra i går kveld.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;I dag var siste konkurransedag og det gikk veldig bra for min del. Vant dagens konkurranse med hopp på 122 og 121,5 meter. Børge ble nr. 2 med hopp på 116 og 123 og Eivind ble 5. med hopp på 117,5 og 108 meter. I tillegg herja vi i longest standing konkurransen etterpå. Det ble gitt 2 runder i dag, og som alltid lengste stående hopp vant. Mika Kulmala fra Finland satt standaren med hopp på 123 meter. Børge kom og tangerte dette hoppet rett etterpå så det var delt ledelse. Eivind dro dagens høyeste, og kanskje den høyeste ever i Snowflake, og datt som en potetsekk på 125 meter. Mens jeg var siste i første runde og banka til med 132 meter!!!!! men måtte være nedi med henda. KYLLING!!!!&lt;br /&gt;Neste runde var litt dårligere enn første runden, men jeg satt telemark på 125 meter og vant publikum og alle penga :D MORO!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24M4ELsw1I/AAAAAAAAAd8/XNKhsgxY_C0/s1600-h/sammenlagt.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24M4ELsw1I/AAAAAAAAAd8/XNKhsgxY_C0/s320/sammenlagt.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;Dagens konkurranse:&lt;br /&gt;1. Håkon Helgesen (122-121,5) 289,2&lt;br /&gt;2. Børge Blikeng (116-123) 281,6&lt;br /&gt;3. Mika Kulmala (114,5 - 116,5) 266,2&lt;br /&gt;4. Petr Chaadaev (113-111,5) 254,0&lt;br /&gt;5. Eivind Hugaas (117,5-108) 242,3&lt;br /&gt;6. Chris Lamb (111-109,5) 241,3&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumpingcentral.com/results/2010westbyfeb5.pdf"&gt;Resultat fredag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumpingcentral.com/results/2010westbyfeb6.pdf"&gt;Resultat lørdag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumpingcentral.com/results/2010fivehillsfinal.pdf"&gt;Sammenlagt US Supertour 2010&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I dag ble også sammenlagtpotten delt ut, siden dette var siste renn i supertour og jeg kan si såpass at det er lønnsomt å være skihopper i USA :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Siden jeg ikke klarte å få med meg lader til kameraet til mor og far, og dette gikk tom for strøm i går, så blir det ikke noe bilder fra dagens konkurranse.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3742505699537539325?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3742505699537539325/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3742505699537539325' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3742505699537539325'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3742505699537539325'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/vant-alt-i-dag.html' title='Vant ALT i dag......'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S24NbG_RExI/AAAAAAAAAeM/fPR8tgLz4Ok/s72-c/the-norway-team-opening.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5734800598765719136</id><published>2010-02-06T17:37:00.000+01:00</published><updated>2010-02-06T17:37:08.372+01:00</updated><title type='text'>VINDFULL konkurranse, overlegen seier.</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22Yk6gXnKI/AAAAAAAAAdc/-5Y3gSVQUio/s1600-h/IMG_0094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22Yk6gXnKI/AAAAAAAAAdc/-5Y3gSVQUio/s320/IMG_0094.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;I går var det igjen en konkurranse av den vindfulle typen. Skikkelig sterk side vind over kulen, og bakvind nedi bakken, så det var ikke fryktelig trivelig å hoppe. Merket det på steminga på toppen at den var litt trykka, og mange som tydeligvis var litt preget pga vinden. Men nok en gang gjorde vi nordmenn sakene våre bra tross forholda. I dag var jeg ganske suveren og vant med 50 poeng margin ned til russiske Petr Chaadaev. Børge Blikeng var et halvt poeng bak russern igjen. Eivind Hugaas tok MANGE skritt fra gårsdagens trening og fikk til slutt en meget oppløftende 5. plass.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22ZaJRIK-I/AAAAAAAAAd0/gSleHy6UMGM/s1600-h/IMG_0104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22ZaJRIK-I/AAAAAAAAAd0/gSleHy6UMGM/s320/IMG_0104.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;Dagens resultatiste:&lt;br /&gt;1. Håkon Helgesen (116-119) 271,4&lt;br /&gt;2. Petr Chaadaev (102,5-108,5) 228,7&lt;br /&gt;3. Børge Blikeng (108,5-102,5) 228,2&lt;br /&gt;4. Mika Kulmala (102-109,5) 226,1&lt;br /&gt;5. Eivind Hugaas (102-108,5) 219,8&lt;br /&gt;6. Sebastian Klinga (100-100) 205,9&lt;br /&gt;7. Jere Kykkänen (107-95) 205,0&lt;br /&gt;8. Woijciech Kotelnicki (95,5-97) 191,9&lt;br /&gt;9. Chris Lamb (93-99) 182,5&lt;br /&gt;10. Sebastian Toczek (77,5-80) 114,4&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ble også gjennomført en longest standing også. Var det ikke mange som stillte opp pga all vinden, og folk hadde fått nok etter konkurransehoppene, så vi nordmenn hadde de tre lengste hoppene. Børge på 110, Eivind på 117 og jeg på 121 meter.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22YoNOKovI/AAAAAAAAAdk/EEXEjIH-Hrc/s1600-h/IMG_0126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22YoNOKovI/AAAAAAAAAdk/EEXEjIH-Hrc/s320/IMG_0126.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Kveldsrenn i Westby viste seg også å bli veldig positivt med tanke på tilskuer antallet. Det var masse tilskuere og stor stemning på sletta, så det var knallbra. Og når Westby er en liten bygd kjent for alle sine norske forfedre, så ble vi nordmenn behandlet meget bra :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5734800598765719136?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5734800598765719136/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5734800598765719136' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5734800598765719136'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5734800598765719136'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/vindfull-konkurranse-overlegen-seier.html' title='VINDFULL konkurranse, overlegen seier.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S22Yk6gXnKI/AAAAAAAAAdc/-5Y3gSVQUio/s72-c/IMG_0094.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2723958177329898447</id><published>2010-02-05T04:10:00.001+01:00</published><updated>2010-02-05T20:32:54.686+01:00</updated><title type='text'>Westby - Snowflake ski club</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2xySndanUI/AAAAAAAAAdU/vLpvpImu7Ok/s1600-h/IMG_0093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2xySndanUI/AAAAAAAAAdU/vLpvpImu7Ok/s400/IMG_0093.JPG" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;Da er vi på plass i Westby og fått prøvd bakken. Myten om et unaturlig kort hopp er litt vel overdrevet....Vi var litt seine på første hoppet, men kom oss raskt innpå kanten. Det ligger ikke ann til rekordforhold, men jeg tror det er en god bakke for oss nordmenn. Det er første gang det skal arrangeres kveldsrenn i Westby, så vi håper på at det blir masse folk i morra.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2uLkxecivI/AAAAAAAAAdE/5yR85fnVCd8/s1600-h/IMG_0085.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2uLkxecivI/AAAAAAAAAdE/5yR85fnVCd8/s320/IMG_0085.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2uLpw6J2PI/AAAAAAAAAdM/N9PvOqOrnI4/s1600-h/IMG_0088.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2uLpw6J2PI/AAAAAAAAAdM/N9PvOqOrnI4/s320/IMG_0088.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2723958177329898447?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2723958177329898447/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2723958177329898447' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2723958177329898447'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2723958177329898447'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/westby-snowflake-ski-club.html' title='Westby - Snowflake ski club'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2xySndanUI/AAAAAAAAAdU/vLpvpImu7Ok/s72-c/IMG_0093.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2537459389647944532</id><published>2010-02-04T04:50:00.002+01:00</published><updated>2010-02-06T15:45:51.301+01:00</updated><title type='text'>4. renn i Supertour. Bakkerekord!</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDv2hR_mI/AAAAAAAAAc0/Fgwvmlt634M/s1600-h/IMG_0067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDv2hR_mI/AAAAAAAAAc0/Fgwvmlt634M/s320/IMG_0067.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;I dag satt endelig bakkerekorden. Har tangert den i to bakker til nå, men nå fikk jeg den endelig alene i en bakke. Hoppet 82,5 meter i første omgang, og forlenget dermed bakkerekorden med en halv meter. Med et hopp på 81 meter holdt det til seier også i dag. Børge kom seg endelig tilbake på pallen med to hopp på 79 meter, han delte 3. plassen sammen med Mika Kulmala fra Finland. Yngstemann og førstereis var greit fornøyd med hopp på 75,5 og 74,5 meter og en 9. plass. Vi hoppet vel litt bedre i dag enn hva som var tilfellet i Chicago alle mann, så vi får si oss fornøyd.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDocYkFlI/AAAAAAAAAcs/DDnzOQEu7n4/s1600-h/IMG_0079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDocYkFlI/AAAAAAAAAcs/DDnzOQEu7n4/s320/IMG_0079.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDwZ01dhI/AAAAAAAAAc8/Ez99SJqfOfM/s1600-h/sammenlagt.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDwZ01dhI/AAAAAAAAAc8/Ez99SJqfOfM/s320/sammenlagt.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;Dagens resultater:&lt;br /&gt;1. Håkon Helgesen (82,5-81) 282,7&lt;br /&gt;2. Petr Chaadaev (80-80) 273,5&lt;br /&gt;3. Børge Blikeng (79-79) 271,6&lt;br /&gt;3. Mika Kulmala (78-80) 271,6&lt;br /&gt;5. Chris Lamb (79-80) 262,8&lt;br /&gt;6. Trevor Wert (78,5-77,5) &amp;nbsp;259,2&lt;br /&gt;9. Eivind Hugaas (75,5-74,5) 241,0&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumpingcentral.com/results/2010feb03mpls.pdf"&gt;Fullstending resultatliste&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Børge tok hjem longest standinga i dag også. I dag delte han fairly med Petr Chaadaev med hopp på 84,5 meter. Etter en kylling landing på 85 meter måtte jeg nedi med henda og mistet dermed penga :( SKRALT&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDjz5FEXI/AAAAAAAAAck/NekFHzpt-RU/s1600-h/IMG_0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDjz5FEXI/AAAAAAAAAck/NekFHzpt-RU/s320/IMG_0081.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Nå drar vi til Westby i morra, og neste konkurranse fredag kveld. Denne konkurransen gleder vi oss veldig til siden det sannsynligvis kommer MASSEVIS av tilskuere, og amerikanerne mener vi kommer til å bli behandlet som helter der, siden det er mange emigrerte nordmenn i den byen. Vi GLEDER oss :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2537459389647944532?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2537459389647944532/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2537459389647944532' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2537459389647944532'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2537459389647944532'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/4-renn-i-supertour-bakkerekord.html' title='4. renn i Supertour. Bakkerekord!'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2pDv2hR_mI/AAAAAAAAAc0/Fgwvmlt634M/s72-c/IMG_0067.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1538852202671723842</id><published>2010-02-02T01:18:00.002+01:00</published><updated>2010-02-02T22:28:09.512+01:00</updated><title type='text'>Minneapolis ski club</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2iXOMXhBPI/AAAAAAAAAcU/PH1NMRoX6iI/s1600-h/IMG_0035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2iXOMXhBPI/AAAAAAAAAcU/PH1NMRoX6iI/s320/IMG_0035.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Børge ble ikke så veldig stor foran inngangsdøra&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Det var en lang dag i bilen i dag.... Over 7 timer kjøring og litt dårlig vær på de siste timene gjorde turen ganske lang. Men vi kom oss greit fram, og bor meget pent på hotell bare minutter unna bakken. Amerikas største kjøpesenter er også i nabolaget, Mall of America.&amp;nbsp;&lt;a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Mall_of_America"&gt;Mall of America på wikipedia&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: right;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2iXRSMX7mI/AAAAAAAAAcc/Fo8rnq5iiYc/s1600-h/IMG_0038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2iXRSMX7mI/AAAAAAAAAcc/Fo8rnq5iiYc/s320/IMG_0038.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;Tivoli inne i kjøpesenteret sier sitt om størrelsen&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Vi tok en liten tur oppom bakken når vi kom, den ser veldig bra ut, og bare snøværet gir seg også så blir dette bra. Vi håper på å få prøvd bakken i morra, så er 4. konkurranse i supertour'en på onsdagskveld.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2dvUtjnA-I/AAAAAAAAAcM/vnzqjBEfIdE/s1600-h/IMG_0033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2dvUtjnA-I/AAAAAAAAAcM/vnzqjBEfIdE/s320/IMG_0033.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1538852202671723842?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1538852202671723842/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1538852202671723842' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1538852202671723842'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1538852202671723842'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/minneapolis-ski-club.html' title='Minneapolis ski club'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2iXOMXhBPI/AAAAAAAAAcU/PH1NMRoX6iI/s72-c/IMG_0035.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-26436846032073362</id><published>2010-02-01T00:47:00.002+01:00</published><updated>2010-02-02T01:13:50.247+01:00</updated><title type='text'>Ny seier :D</title><content type='html'>I dag var det en nydelig dag i bakken. Masse folk som kom å så på oss, og nydelig vær så vi hadde det knallbra i bakken i dag.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWIXBe1cI/AAAAAAAAAb0/wnkdn1HAAqU/s1600-h/IMG_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWIXBe1cI/AAAAAAAAAb0/wnkdn1HAAqU/s320/IMG_0029.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWKkvQHYI/AAAAAAAAAb8/LTa-zY4klZc/s1600-h/IMG_0026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWKkvQHYI/AAAAAAAAAb8/LTa-zY4klZc/s320/IMG_0026.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I konkurransen var vi ok. Mye framover hopping, men det gikk likevel. Ingen som egentlig er kjempefornøyd med dagens hopping, men vi hevder oss... Jeg vant med hopp på 75,5 og 74,5 meter. Børge ble nr.4 med 2 hopp på 73 meter, mens yngstemann Eivind ble 7 med hopp på 69,5 og 72,5 meter.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWHLiXobI/AAAAAAAAAbs/o4TgFnI3N3A/s1600-h/IMG_0031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWHLiXobI/AAAAAAAAAbs/o4TgFnI3N3A/s320/IMG_0031.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Resultatliste:&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWim2UyJI/AAAAAAAAAcE/ydZBhMlW3js/s1600-h/sammenlagt.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWim2UyJI/AAAAAAAAAcE/ydZBhMlW3js/s320/sammenlagt.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;1. Håkon Helgesen (75,5-74,5) 248,5&lt;br /&gt;2. Mika Kulmala (73,5-74) 243,5&lt;br /&gt;3. Petr Chaadaev (72,5-76) 239,2&lt;br /&gt;4. Børge Blikeng (73-73) 236,2&lt;br /&gt;5. Jere Kykkänen (73,5-70,5) 228,3&lt;br /&gt;6. Skrobot Kacper (70,5-71,5) 226,9&lt;br /&gt;7. Eivind Hugaas (69,5-72,5) 226,4&lt;br /&gt;8. Woijciech Kotelnicki (70,5-75,5) 217,2&lt;br /&gt;9. Sebastian Klinga (66,5-68,5) 206,5&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.norgeskiclub.com/archives/2010SatSunResults.pdf"&gt;Fullstending resultatliste&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Det ble også en ENORM longest standing i dag. Børge SKULLE ha vunnet med hopp på 81 meter, men siden to russere datt på 83 meter fikk de pengene....HÅPLØST... Men bortsett fra det var Hugaas 81,5 men måtte nedpå. Jeg og to andre holdt oss på beina på 80,5 meter. Så Børge var det virkelige vinneren av dagens longest standing.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://ssm.nwherald.com/northwest-herald/video/20100131Norge/norge-super-tour/"&gt;Video fra dagens konkurranse&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morra vender vi bilen mot Minniapolis og nytt renn der på onsdags kveld.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-26436846032073362?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/26436846032073362/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=26436846032073362' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/26436846032073362'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/26436846032073362'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/02/ny-seier-d.html' title='Ny seier :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2YWIXBe1cI/AAAAAAAAAb0/wnkdn1HAAqU/s72-c/IMG_0029.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1647697707969418435</id><published>2010-01-31T02:22:00.000+01:00</published><updated>2010-01-31T02:22:15.267+01:00</updated><title type='text'>Barnas dag hos Norge ski club</title><content type='html'>I dag var det junior konkurranser i Chicago....Masse av unge håpefulle i alle bakker stille forhåpningsfulle opp på toppen. Det var også veldig artig å se at omtrent halvparten av deltagerne var jenter. Det gror godt blandt de unge i USA og noen viste veldig gode takter. Vi prøvde å være så gode ambasadører som mulig å jubla av full hals for ungene....Virka som de satt pris på det :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2TZ8g8F0NI/AAAAAAAAAbk/VkMkm-18Roo/s1600-h/IMG_0005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2TZ8g8F0NI/AAAAAAAAAbk/VkMkm-18Roo/s320/IMG_0005.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I vår konkurranse var vi litt uheldige i dag.... Vi hadde nok hatt alle tre blandt topp 5 om vi hadde holdt oss på beina, men slik gikk det ikke. Men det var veldig hyggelig med Eivind Hugaas som igjen viste gode takter i bakken og ble nr. 4 i dag med hopp på 74 og 75,5. Jeg ble nr. 2 med hopp på 78 og 78 meter, men måtte nedi med hendene på siste hoppet så ble trukket kraftig på stil så endte opp 3 poeng bak Petr Chaadaev i dag. Børge Blikeng hadde nok tatt første plassen om han hadde holdt seg på beina i først, men når enn krysser skiene i landinga blir det vanskelig. Han fikk seg en real trøkk i skuldra, men barsking som han er hoppet han også andre omgang.... Lengdene på Blikeng ble 77,5 og 75 meter, men tror den skuldra vil bli sår i morra, men vi håper det går fort over.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2TZubeyFNI/AAAAAAAAAbc/7JlEyT_sv7w/s1600-h/IMG_0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2TZubeyFNI/AAAAAAAAAbc/7JlEyT_sv7w/s320/IMG_0010.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;I morgen er det Supertour, så det er da vi må prestere. Vi gleder oss :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1647697707969418435?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1647697707969418435/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1647697707969418435' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1647697707969418435'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1647697707969418435'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/barnas-dag-hos-norge-ski-club.html' title='Barnas dag hos Norge ski club'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2TZ8g8F0NI/AAAAAAAAAbk/VkMkm-18Roo/s72-c/IMG_0005.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8515857803137687952</id><published>2010-01-29T20:19:00.001+01:00</published><updated>2010-01-29T20:20:11.070+01:00</updated><title type='text'>Chicago - Norge ski club</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Mw_vMmJ1I/AAAAAAAAAa8/BKMwvxE93kA/s1600-h/CIMG1315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Mw_vMmJ1I/AAAAAAAAAa8/BKMwvxE93kA/s320/CIMG1315.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Vi er kommet oss til Chicago og til Norge ski club. Massevis av utflytta nordmenn her så vi føler oss veldig hjemme. Vi fikk også testet bakken i dag, en veldig fin og moderne K 70 meter. Ellers er det et veldig fint anlegg med bakker helt fra K5 til 70.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MwIgtZtFI/AAAAAAAAAa0/xXskCHaxCW8/s1600-h/CIMG1299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MwIgtZtFI/AAAAAAAAAa0/xXskCHaxCW8/s320/CIMG1299.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Klubbhuset er ganske stilig....Pent innredet med masse gamle bilder på veggene og egen bar i andre etasje.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MxQIQ5a4I/AAAAAAAAAbM/3ZTlwUoLWLI/s1600-h/CIMG1306.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MxMoE827I/AAAAAAAAAbE/eQ4XbDSEulM/s1600-h/CIMG1304.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MxMoE827I/AAAAAAAAAbE/eQ4XbDSEulM/s320/CIMG1304.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MxQIQ5a4I/AAAAAAAAAbM/3ZTlwUoLWLI/s1600/CIMG1306.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2MxQIQ5a4I/AAAAAAAAAbM/3ZTlwUoLWLI/s200/CIMG1306.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vi bor meget pent hos en meget hyggelig familie, men det er bare mor og far i huset som bor hjemme nå. Når vi ankom ble vi møtt med en hyggelig middag med noen venner av vertskapet, hvor hun ene damen opprinnelig var fra Fredrikstad, og den andre familien hadde mange slektninger i Norge. Så det ble en veldig hyggelig kveld, og mye prat om Norge.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2M0AzVBlYI/AAAAAAAAAbU/x3i64embWJ8/s1600-h/CIMG1298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2M0AzVBlYI/AAAAAAAAAbU/x3i64embWJ8/s320/CIMG1298.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8515857803137687952?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8515857803137687952/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8515857803137687952' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8515857803137687952'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8515857803137687952'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/chicago-norge-ski-club.html' title='Chicago - Norge ski club'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Mw_vMmJ1I/AAAAAAAAAa8/BKMwvxE93kA/s72-c/CIMG1315.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8926883950971941303</id><published>2010-01-29T05:39:00.002+01:00</published><updated>2010-01-29T06:03:38.813+01:00</updated><title type='text'>Ishpeming - Suicide Hill</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IdftWBILI/AAAAAAAAAaE/071s8wzitUo/s1600-h/CIMG1259.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IdftWBILI/AAAAAAAAAaE/071s8wzitUo/s320/CIMG1259.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Vi dro oppover fra Eau Claire til Marquette på mandags morgen, turen var lang men alt gikk veldig greit. Bilen går bra og god plass for alle, så det ble ingen ubehagelig tur. I Marquette skulle vi møte Sten Fjeldheim. Det viste seg at han er født i Haugesund, flyttet videre til Oslo der han begynnte med langrenn. Når han var 14,5 år flyttet han over til USA for å starte på College. Her har han siden blitt værende og er nå trener for langrennsgruppa til universitetet i Marquette. Vi fikk låne hytta hans, så vi hadde det kjempefint. Deilig å kunne styre vår egen hverdag, og ikke minst vår egen frokost. Etter mye loff og smulteringer på hotellet i Eau Claire, var det veldig godt å få litt kornblanding og grovt brød igjen.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Igq3NaheI/AAAAAAAAAac/IdUwJp-P4Uw/s1600-h/CIMG1253.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Igq3NaheI/AAAAAAAAAac/IdUwJp-P4Uw/s200/CIMG1253.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IgnphcHTI/AAAAAAAAAaU/puR1jrxlMZc/s1600-h/CIMG1251.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IgnphcHTI/AAAAAAAAAaU/puR1jrxlMZc/s200/CIMG1251.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bakken var litt bedre, fortsatt litt gammeldags, men det måtte litt mer teknisk god hopping til for å komme langt ned i bakken. Det var også litt vindfullt i Suicide hill. Onsdag kveld var det duket for andre konkurranse i US Supertour. Det var skiftende bakvind over kulen og rolig nedi, men mindre vind enn på tirsdagens trening. Ellers var bakken i meget god stand. Vi startet meget bra i prøveomgangen med alle blandt de fire beste på lengde. I første omgang var vår førstereis litt vel ivrig og ville litt for mye og landet på 81 meter. Mens jeg og Blikeng gjorde sakene greit og var 1. og 3. etter første omgang med hopp på 96,5 meter og 91,5 meter. I andre omgang var vi litt vel ivrig alle mann, Hugaas hoppet 74,5m, Blikeng 85m og jeg 93 meter. Selv om jeg slo av litt i andre omgang ble det seier for meg, Blikeng hoppet seg ned til 6. og Hugaas har vi ikke noe resultat på enda.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Igc6BfeZI/AAAAAAAAAaM/x7OQgKFtUn8/s1600-h/CIMG1277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2Igc6BfeZI/AAAAAAAAAaM/x7OQgKFtUn8/s320/CIMG1277.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Hugaas hadde kledd seg godt for 17 minus og bitende vind.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IdVtDOkSI/AAAAAAAAAZ8/NKrYSsier2s/s1600-h/CIMG1286.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IdVtDOkSI/AAAAAAAAAZ8/NKrYSsier2s/s320/CIMG1286.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;Foreløpig resultatliste, siden vi ikke tok med noen fra bakken:&lt;br /&gt;1. Håkon Helgesen (96,5-93)&lt;br /&gt;2. Petr Chaadaev (92,5-92,5)&lt;br /&gt;3. Mika Kulmala (89-95)&lt;br /&gt;4. Jere Kykkänen (86.5-94,5)&lt;br /&gt;5.&amp;nbsp;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;Wojciech Kotelnicki (90-88)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;6. Børge Blikeng (91,5 -85)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;12.Eivind Hugaas (81-74,5)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;a href="http://www.skijumpingcentral.com/results/2010jan28ishpeming.pdf"&gt;Fullstendig resultatliste&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2JsDqnClUI/AAAAAAAAAas/OE7loL9isDE/s1600-h/sammenlagt.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2JsDqnClUI/AAAAAAAAAas/OE7loL9isDE/s320/sammenlagt.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;I longest standing konkurransen måtte vi alle se oss slått av en 12åring som hoppet helt enormt. Trevor Edlund hoppet 99 meter, så vi kasta nesten inn håndkle på toppen.... Helt suveren vinner. IMPONERENDE.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: right;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: right;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px; line-height: 16px;"&gt;Vi er kommet oss til Chicago, hvor vi også bor privat. Meget fin familie og et enormt hus, tv på kjøkkene som hvert fall er godt over 50 tommer. Nye konkurranse lørdag og supertour søndag.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8926883950971941303?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8926883950971941303/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8926883950971941303' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8926883950971941303'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8926883950971941303'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/ishpeming-suicide-hill.html' title='Ishpeming - Suicide Hill'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S2IdftWBILI/AAAAAAAAAaE/071s8wzitUo/s72-c/CIMG1259.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2588835945355549582</id><published>2010-01-25T02:09:00.001+01:00</published><updated>2010-01-25T15:38:13.561+01:00</updated><title type='text'>Renn 2. Supertour.</title><content type='html'>Det ble avgjort i dag at dagens konkurranse skulle telle i supertouren i stedet for fredagens slik at alle klasser fikk et tellende renn fra Silvermine i supertouren. Siden grunnet mye vind fredag hoppet bare men klasse A og ikke juniorene, men i dag var det mye roligere vind så juniorene hoppet i dag.&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zngBTybkI/AAAAAAAAAZk/nj9eo9NMZhM/s1600-h/IMG_0821.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zngBTybkI/AAAAAAAAAZk/nj9eo9NMZhM/s320/IMG_0821.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Silvermine sett fra hoppet&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I dag var det vanskelige forhold. Det snødde ganske store filler på morgenen, og utover dagen gikk det over til regn. Da hadde sporet blitt nedsnødd og senere vått, så det kjentes ut som sikkelig lim i tilløpet. I tillegg var det sterk bakvind ut over kulen så det ble tunge forhold å bryne seg på i dag. Men synes vi nordmenn gjorde sakene våre bra tross vanskelige forhold. Jeg vant i dag også med hopp på 86,5 og 90 meter, mens Børge Blikeng ble nr. 3 med hopp på 85 og 88 meter. Eivind Hugaas ble nr. 7 med hopp på 83 og 79 meter.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zpT3Sa7hI/AAAAAAAAAZ0/evXKeM_dlfc/s1600-h/IMG_0829.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zpT3Sa7hI/AAAAAAAAAZ0/evXKeM_dlfc/s320/IMG_0829.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Henter dagen "lønn"&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;Dagens resultatliste: første renn i Supertour:&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;1. Håkon Helgesen 234,5 (86,5-90)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;2. Petr Chaadaev 227,5 (87,5-86,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;3. Børge Blikeng 226,5 (85-88)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;4. Wojciech Kotelnicki 219,5 (86-85,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;4. Mika Kulmala 219,5 (86,5-86,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;6. Jere Kykkänen 203,0 (81-85)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;7. Eivind Hugaas 198,5 (83-79)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;8. Nick Johnson 173,5 (76-76,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;9. Sebastian Toczek 169,0 (73,5-76)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;10. Sebastian Klinga 164,5 (70,5-75)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;11. Skrobot Kacper 163,5 (81,5-67,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;12. Alexey Gerasimov 154,0 (71,5-69,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;13. Anton Gerasimov 133,0 (58,5-75,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;14. Krzyszof Kowalczyk 127,0 (69,5-62,5)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Børge skaffa seg en del dollars i dagens longest standing med et hopp på 95,5 meter, der jeg var nedpå på 96 meter. Også det første skiparet er offesielt knekt, så det på toppen før longest standingen at det ene skiet var knekt under bindingen, så må ha gitt etter i dagens andre omgang. Heldigvis har jeg 2 par ski med på turen, men litt dumt at det første paret tok røyk allerede i første bakken.....Håper de andre varer de neste 2 ukene.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1znFTnrelI/AAAAAAAAAZc/H8DfLycVrEI/s1600-h/IMG_0818.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1znFTnrelI/AAAAAAAAAZc/H8DfLycVrEI/s320/IMG_0818.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Blikeng fornøyd etter å ha hatt det lengste stående hoppet i dag.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://www.weau.com/sports/headlines/82560482.html"&gt;Link til Søndagens hopprenn, ble intervjua på tv og greier.&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/user/alwaysrejoicing#p/u/3/HfZgsH_aAis"&gt;Mange hopp fra fredagens konkurranse&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morgen reiser vi nordøstover til Ishpeming, ca 5 timers kjøring, hvor det er et kveldsrenn på onsdag. Vi har også fått mulighet til å prøve Pine Mountain i Iron Mountain til torsdag, på veien ned mot Chicago. Så vi håper på godt vær og gode forhold for det er en sikkelig artig bakke å fly i.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Eau Claire skiclub sin klubbsang var ganske artig... legger med teksten her.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zoWcQle2I/AAAAAAAAAZs/oAzGWTjVXtw/s1600-h/IMG_0817.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zoWcQle2I/AAAAAAAAAZs/oAzGWTjVXtw/s320/IMG_0817.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2588835945355549582?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2588835945355549582/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2588835945355549582' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2588835945355549582'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2588835945355549582'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/renn-2-supertour.html' title='Renn 2. Supertour.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1zngBTybkI/AAAAAAAAAZk/nj9eo9NMZhM/s72-c/IMG_0821.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5919515263348388264</id><published>2010-01-23T05:57:00.002+01:00</published><updated>2010-01-23T18:20:47.530+01:00</updated><title type='text'>Eau Clair - første renn</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p-5jwEzBI/AAAAAAAAAY8/3-rvkLNr0Hw/s1600-h/IMG_0788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p-5jwEzBI/AAAAAAAAAY8/3-rvkLNr0Hw/s320/IMG_0788.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Da er første konkurranse over og det var av den vindfulle typen. Stabil oppdrift opp mot 10 m/s over kulen gav mange litt sommerfugler i magen. Men vind er moro og vi nordmenn sparka i fra. Jeg hoppet lengst med hopp på 95 og 93,5 meter men ubrukelig stil gjorde sitt til at jeg bare vant med 0,5 poeng foran Børge Blikeng som hoppet 88 og 94 meter og 57 stilpoeng. Førstereis Eivind Hugaas hadde litt sommerfulger foran dagen konkurranse, men gjorde sakene sine meget bra tross og ble nr 4 med hopp på 85,5 og 86,5 meter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p_ZXfeM0I/AAAAAAAAAZE/9FtqRlNGQt0/s1600-h/IMG_0796.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p_ZXfeM0I/AAAAAAAAAZE/9FtqRlNGQt0/s200/IMG_0796.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p_zpys5jI/AAAAAAAAAZM/mmg6q_3Hjn0/s1600-h/IMG_0809.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p_zpys5jI/AAAAAAAAAZM/mmg6q_3Hjn0/s200/IMG_0809.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det er utrolig artig å være med på dette, 2 500 tilskuere lagde liv og vi er jo som "superheros" her. Enorm steming og folk er helt i hundre bare for at vi i det hele tatt tør og hoppe. Og når enn da drar til med 99 meter i longest standinga blir det liv i publikum. Også her var jeg og Børge suverene, jeg vant altså med 99 meter, mens Børge hoppet 92m.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå ser vi fram til et renn forhåpentligvis i morra, men ut i fra værmeldingene blir det nok sannsynligvis utsatt til søndag da vinden skal være mye mindre. Men vi får bare ta det som det kommer, vi storkoser oss her :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1svvz-8kgI/AAAAAAAAAZU/XpRDKF-D4Q8/s1600-h/Eau+Clair.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1svvz-8kgI/AAAAAAAAAZU/XpRDKF-D4Q8/s320/Eau+Clair.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Resultater:&lt;br /&gt;1. Håkon Helgesen 248,0 (95-93,5)&lt;br /&gt;2. Børge Blikeng 247,5 (88-94)&lt;br /&gt;3. Mika Kulmala 243,5 (93,5-89)&lt;br /&gt;4. Eivind Hugaas 222,5 (85,5-86,5)&lt;br /&gt;5. Jere Kykkänen 220,0 (87,5-86)&lt;br /&gt;6.Skrobot Kacper 216,0 (86-83)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.weau.com/sports/headlines/82467382.html#"&gt;Film fra longest standing&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5919515263348388264?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5919515263348388264/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5919515263348388264' title='7 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5919515263348388264'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5919515263348388264'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/eau-clair-frste-renn.html' title='Eau Clair - første renn'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1p-5jwEzBI/AAAAAAAAAY8/3-rvkLNr0Hw/s72-c/IMG_0788.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>7</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4165882437888977166</id><published>2010-01-21T15:35:00.002+01:00</published><updated>2010-01-21T15:50:51.771+01:00</updated><title type='text'>Nesten framme...Grei flytur.</title><content type='html'>Da er vi kommet oss til Westby. Turen hit tok 24 timer, og i dag skal vi kjøre siste 2 timene til Eau Clair for forhåpentligvis få prøvd skia der i dag. Men det er litt heftig vind i området for tida, så vi får se hvordan forholda er. Ellers gikk flyturen veldig greit, og alt av utstyr kom fram. Her kommer litt bilder av reisefølge og bilen vi skal ha road-trip med.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjkONo6gI/AAAAAAAAAYk/uwvd6q9W6JM/s1600-h/IMG_0777.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjkONo6gI/AAAAAAAAAYk/uwvd6q9W6JM/s200/IMG_0777.JPG" width="150" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjb5pIPcI/AAAAAAAAAYU/2HhxI_bt8T4/s1600-h/IMG_0775.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjb5pIPcI/AAAAAAAAAYU/2HhxI_bt8T4/s200/IMG_0775.JPG" width="150" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjf4zlupI/AAAAAAAAAYc/5hwHqUSdWvQ/s1600-h/IMG_0776.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjf4zlupI/AAAAAAAAAYc/5hwHqUSdWvQ/s200/IMG_0776.JPG" width="150" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="" style="clear: both; text-align: left;"&gt;Trener: Roger Halvorsen &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Eivind Hugaas, Kollenhopp &amp;nbsp; &amp;nbsp; Børge G. Blikeng, Trønderhopp&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjtkZ5JeI/AAAAAAAAAYs/5Iw1eKCubrs/s1600-h/IMG_0780.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjtkZ5JeI/AAAAAAAAAYs/5Iw1eKCubrs/s200/IMG_0780.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hj25g4YdI/AAAAAAAAAY0/5MmGnqszWKA/s1600-h/IMG_0781.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hj25g4YdI/AAAAAAAAAY0/5MmGnqszWKA/s200/IMG_0781.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hj25g4YdI/AAAAAAAAAY0/5MmGnqszWKA/s1600-h/IMG_0781.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black; font-family: Arial; font-size: 13px;"&gt;Chrysler Town&amp;amp;Country skal bringe oss rundt på tur...&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4165882437888977166?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4165882437888977166/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4165882437888977166' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4165882437888977166'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4165882437888977166'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/nesten-frammegrei-flytur.html' title='Nesten framme...Grei flytur.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1hjkONo6gI/AAAAAAAAAYk/uwvd6q9W6JM/s72-c/IMG_0777.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3875855745733903324</id><published>2010-01-19T22:47:00.002+01:00</published><updated>2010-01-21T15:52:43.284+01:00</updated><title type='text'>21.plass GLIS og USA neste.</title><content type='html'>Jada, godt fornøyd med en 21.plass i NM stor bakke i dag. Ting løsnet veldig gjennom helga og på trening i går. Så det var morsomt å få 2 hopp i dag. Jeg hoppet nok bedre på trening i går, men ut i fra hvordan sesongen har vært så skal jeg ikke klage over det jeg presterte i dag. I første omgang var det også svært jevnt så det skulle ikke vært mye lenger før jeg hadde vært flere plasser høyere opp, men desverre litt vel ivrig i andre så jeg klarte ikke å avansere noe.&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1YoHMj3r_I/AAAAAAAAAYM/Kr1W2bw4XU4/s1600-h/IMG_0760.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1YoHMj3r_I/AAAAAAAAAYM/Kr1W2bw4XU4/s400/IMG_0760.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Granåsen viste seg fra sin beste side i kveld.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/01/Resultatliste.pdf"&gt;Resultatliste NM stor bakke&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nå må jeg bare pakke ferdig også vende nasa mot USA i morgen tidlig. Må opp kl 6 for å rekke første fly fra Værnes til Gardermoen, videre skal jeg mellomlande i København før jeg er framme i Chicago halv 2 norsk tid torsdag. Gleder meg veldig til tur, så håper jeg kan ta med meg den gode følelsen jeg holder på å få i bakken og bygge videre på dette i statene.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3875855745733903324?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3875855745733903324/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3875855745733903324' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3875855745733903324'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3875855745733903324'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/22plass-glis-og-usa-neste.html' title='21.plass GLIS og USA neste.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S1YoHMj3r_I/AAAAAAAAAYM/Kr1W2bw4XU4/s72-c/IMG_0760.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4596724865764793611</id><published>2010-01-16T19:06:00.001+01:00</published><updated>2010-01-17T15:22:41.784+01:00</updated><title type='text'>8.plass Lørdag</title><content type='html'>I helga er jeg i Sprova og Steinfjellbakken for å hoppe BUFF NC. Ting er på riktig vei og hopp på 94 og 100 meter holdt til en 8. plass i dag. Også i Prøveomgangen i dag var jeg nest lengst, så det var stabile lengder i dag. Nå gleder jeg meg bare til i morra og NM på tirsdag der første omgang starter 19.45.&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/01/Resultater-Buff-NC-Sprova-L%C3%B8rdag1.PDF"&gt;Resultatliste lørdag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ble ingen renn søndag, da det ble avlyst pga. vind. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4596724865764793611?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4596724865764793611/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4596724865764793611' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4596724865764793611'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4596724865764793611'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/8plass-lrdag.html' title='8.plass Lørdag'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1639922330756818080</id><published>2010-01-10T16:45:00.002+01:00</published><updated>2010-01-11T10:10:54.746+01:00</updated><title type='text'>5 Hills Tour - USA-tur</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.blogger.com/%3Ciframe%20width=%22425%22%20height=%22350%22%20frameborder=%220%22%20scrolling=%22no%22%20marginheight=%220%22%20marginwidth=%220%22%20src=%22http://maps.google.no/maps/ms?f=s&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=116599830310383829604.00047c842c9f39e98e921&amp;amp;ll=44.344702,-90.465736&amp;amp;spn=4.287689,5.5962&amp;amp;output=embed%22%3E%3C/iframe%3E%3Cbr%20/%3E%3Csmall%3EVis%20%3Ca%20href=%22http://maps.google.no/maps/ms?f=s&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=116599830310383829604.00047c842c9f39e98e921&amp;amp;ll=44.344702,-90.465736&amp;amp;spn=4.287689,5.5962&amp;amp;source=embed%22%20style=%22color:#0000FF;text-align:left&amp;quot;&amp;gt;Eau Claire, WI&amp;lt;/a&amp;gt; i et større kart&amp;lt;/small&amp;gt;" style="text-decoration: none;"&gt;&lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="350" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://maps.google.no/maps/ms?f=s&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=116599830310383829604.00047c842c9f39e98e921&amp;amp;ll=44.344702,-90.465736&amp;amp;spn=4.287689,5.5962&amp;amp;output=embed" style="text-decoration: underline;" width="425"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br style="text-decoration: underline;" /&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-size: 13px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Fra 20. januar til 8. februar står en USA-tur for døra der jeg skal være med på 5 Hills Tour. Jeg skal delta på 8 renn, hvor 5 renn teller i en sammenlagt konkurranse. Disse konkurransene kan sammenlignes med Norgescup, hvor konkurrentene i hovedsak vil være amerikanere, men vi er 3 nordmenn som skal over dammen, og regner med også noen enkelte andre utlendinger som vil delta. Arrangørene har til tradisjon å invitere noen nordmenn over for å delta på disse hopprennene, og i år fikk jeg tilbud om en av disse plassene.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tidligere deltagere under disse konkurransene skryter veldig av turen så jeg gleder meg veldig til dette. Amerikanere er god til å stille opp på lokale konkurranser så vi regner med det kommer til å bli bra med publikum på alle konkurranser.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Konkurranseplanen kommer til å bli:&lt;br /&gt;22. - 23. Jan &amp;nbsp;Eau Claire, WI&lt;br /&gt;27. Jan &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; Ishpeming, MI&lt;br /&gt;30. - 31. Jan &amp;nbsp;Fox Riv Grove, IL&lt;br /&gt;03. Feb &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; Minneapolis, MN&lt;br /&gt;05. - 06. Feb Westby, WI&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1639922330756818080?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1639922330756818080/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1639922330756818080' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1639922330756818080'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1639922330756818080'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/5-hills-tour-usa-tur.html' title='5 Hills Tour - USA-tur'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1912754233479794461</id><published>2010-01-10T16:34:00.001+01:00</published><updated>2010-01-11T10:02:49.771+01:00</updated><title type='text'>Bedre hopping og 14. plass i dag.</title><content type='html'>Det ble litt bedre hopping i dagen konkurranse, og fikk forbedret resultatet med 10 plasser. Det var litt varierende forhold i dag som gjorde sitt til at resultatene varierte litt mer enn hva det gjorde i går. Men med mine hopp på 91 og 92 meter var jeg i dag 31 poeng bak dagens vinner Thomas Lobben. I går var jeg 30 poeng bak vinneren Erik Lyche Solheim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline; color: #551a8b;"&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/01/ResultatHoppS%C3%B8ndag.PDF"&gt;Resultatliste Søndag&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0ny-mAUf9I/AAAAAAAAAYE/lodM2cSn2GQ/s1600-h/Lundbybakken2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0ny-mAUf9I/AAAAAAAAAYE/lodM2cSn2GQ/s320/Lundbybakken2.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ting begynner å løsne litt i bakken, så nå gleder jeg meg veldig til BUFF-NC i Sprova neste helg, så NM stor bakke tirsdag deretter, så går turen direkte derfra til USA.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1912754233479794461?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1912754233479794461/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1912754233479794461' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1912754233479794461'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1912754233479794461'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/bedre-hopping-og-14-plass-i-dag.html' title='Bedre hopping og 14. plass i dag.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0ny-mAUf9I/AAAAAAAAAYE/lodM2cSn2GQ/s72-c/Lundbybakken2.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-914850035921182110</id><published>2010-01-09T16:04:00.003+01:00</published><updated>2010-01-11T09:53:34.335+01:00</updated><title type='text'>Jaja... Ting er nærme med dårlig resultat.</title><content type='html'>Det ble bare med en 24 plass &amp;nbsp;i dag, men ting er nærme å stemme i bakken. Første omgang var jeg fryktelig sein på det korte hoppet i Lundbybakken og da ble det bare 90 meter. Andre omgang skulle jeg treffe kanten noe jeg klarte, men ble litt vel ivrig og fløy 91,5 meter dette hoppet.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://skijumping.no/wp-content/uploads/2010/01/ResultatHoppL%C3%B8rdag.PDF"&gt;Resultatliste lørdag&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0iaQQHBRkI/AAAAAAAAAX8/w015_uBfWJw/s1600-h/Lundbybakken.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0iaQQHBRkI/AAAAAAAAAX8/w015_uBfWJw/s320/Lundbybakken.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Det var som resten av landet ganske kald i bakken i dag. Så et nesten 6 timers langt hopprenn ble kaldt, men noen bål på sletta gav god varme i vinterkulda :D&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Det hjelper veldig med is under skia, så jeg kjører mye bedre på skia nå enn i romjula. Og jeg har en god følelse på hva jeg driver med, men sliter litt med å få alt til å klaffe samtidig. Men gleder meg til i morra, så får jeg prøve å få et bedre resultat da :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-914850035921182110?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/914850035921182110/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=914850035921182110' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/914850035921182110'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/914850035921182110'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2010/01/jaja-ting-er-nrme-med-darlig-resultat.html' title='Jaja... Ting er nærme med dårlig resultat.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/S0iaQQHBRkI/AAAAAAAAAX8/w015_uBfWJw/s72-c/Lundbybakken.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6132266190452005796</id><published>2009-12-30T13:48:00.000+01:00</published><updated>2009-12-30T13:48:16.640+01:00</updated><title type='text'>KM Molandsbakken</title><content type='html'>Det ble desverre ingen bakkerekord og hopp over hundre meter. Hoppinga var alt for dårlig til å klare det. Men med hopp på 87 og 94 meter ble det overlegen seier og Kretsmester. Kan si meg brukbart fornøyd med stilen i dag... 5 x 18 og en 18,5 viser jo at treninga i Trydalsbakken har hjulpet noe.&lt;br /&gt;Det er også artig å se at unggutta i Sørlandshopp stadig strekker seg lengre ned i bakken. De har tatt mange steg i sommer, lengst og best av dem i dag var Henning Stea fra Songe med hopp på 84 og 87 meter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SztLTIakQgI/AAAAAAAAAXs/jZDDM2DBVlM/s1600-h/IMG_0754.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SztLTIakQgI/AAAAAAAAAXs/jZDDM2DBVlM/s320/IMG_0754.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SztLXHA0rkI/AAAAAAAAAX0/wYG4_uC1iIE/s1600-h/IMG_0756.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SztLXHA0rkI/AAAAAAAAAX0/wYG4_uC1iIE/s320/IMG_0756.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6132266190452005796?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6132266190452005796/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6132266190452005796' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6132266190452005796'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6132266190452005796'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/12/km-molandsbakken.html' title='KM Molandsbakken'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SztLTIakQgI/AAAAAAAAAXs/jZDDM2DBVlM/s72-c/IMG_0754.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6962054483796067777</id><published>2009-12-29T15:06:00.000+01:00</published><updated>2009-12-29T15:06:52.244+01:00</updated><title type='text'>Kretsmesterskap for Aust-Agder i Molandsbakken</title><content type='html'>I morgen 30. desember kl 11 er det duket for Kretsmesterskap i Molandsbakken på Vegårsheia. Bakken er i veldig god stand og skal i år igjen gå for første hopp over 100 meter på sørlandet. Så om farta blir god nok, så håper jeg å klare det :D Da hadde en guttedrøm gått i oppfylles :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6962054483796067777?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6962054483796067777/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6962054483796067777' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6962054483796067777'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6962054483796067777'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/12/kretsmesterskap-for-aust-agder-i.html' title='Kretsmesterskap for Aust-Agder i Molandsbakken'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4140547486468721463</id><published>2009-12-27T18:33:00.000+01:00</published><updated>2009-12-27T18:33:01.460+01:00</updated><title type='text'>Første hoppene i Molandsbakken :D</title><content type='html'>I kveld fikk jeg gjennomført første hoppene i Molandsbakken... Bakken var helt nydelig preparert så forholda ligger veldig godt til rette for noen fine dager i bakken nå i romjula :D Men merker jeg er litt bortskjemt med is i tilløpet, så snøspor satt meg litt ut. Men får satt meg ned litt mer i balanse i tilløpet så ligger det ann til å kunne få noen gode lengder.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4140547486468721463?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4140547486468721463/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4140547486468721463' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4140547486468721463'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4140547486468721463'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/12/frste-hoppene-i-molandsbakken-d.html' title='Første hoppene i Molandsbakken :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4510915852885296271</id><published>2009-12-21T20:37:00.001+01:00</published><updated>2009-12-22T10:39:54.295+01:00</updated><title type='text'>Stiltrening i trydalsbakken....</title><content type='html'>&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"&gt;Etter de siste dagers snøfall så måtte jeg jo ut og teste snøen :D Det blei bare med langrennski og i den lille Trydalsbakken, men likeså utrulig moro. Hadde som mål for dagen å få til skikkelige nedslag, men det skulle vise seg å ikke være så lett...Har erfart mange ganger i bakken at balansen og dermed nedslaget er alt for dårlig, og nå som eliteklassa er blitt så tett er det veldig viktig å også ha god stil. Men fikk virkelig testa balansen i dag, og mange av de samme feila som jeg gjør i bakken ble også gjort i dag. Så tror jeg må tilbringe mye av tida før jul i Trydalsbakken for å terpe nedslag.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sy_OXmxcjXI/AAAAAAAAAXk/uRTSLjrWFbg/s1600-h/I+trydalsbakken.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sy_OXmxcjXI/AAAAAAAAAXk/uRTSLjrWFbg/s320/I+trydalsbakken.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 13px;"&gt;Blei full av snø etter utallige fall....Men moro var det :D&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4510915852885296271?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4510915852885296271/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4510915852885296271' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4510915852885296271'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4510915852885296271'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/12/stiltrening-i-trydalsbakken.html' title='Stiltrening i trydalsbakken....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sy_OXmxcjXI/AAAAAAAAAXk/uRTSLjrWFbg/s72-c/I+trydalsbakken.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-472281517536126846</id><published>2009-12-04T17:40:00.000+01:00</published><updated>2009-12-04T17:40:06.166+01:00</updated><title type='text'>Heime ei helg :D</title><content type='html'>Vi skulle egentlig ha samling denne uka her, men siden worldcuprennet denne helga ble flyttet fra Trondheim til Lillehammer kunne det bli lite med hopping på oss. Og siden jeg likevel hadde planlagt en heimreise denne helga, så hoppet jeg på toget etter en god fysisk økt på onsdag.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alltid like godt å komme heim te Gjerstad igjen, og etter en god treningsøkt på Stewarts torsdag var det duket for en litt anderledes hverdag i dag. Telefonen ringte torsdag og rektor ved Gjerstad skole trengte en vikar i førsteklasse og hadde fått nyss i at jeg var hjemme, så da var det bare å takke pent ja og glede seg til en dag med 12 1. klassinger med masse energi :D Det var litt uvant, men veldig artig og tror ungene hadde det greit :D Høydepunktet var selvfølgelig siste 2 timene da vi kunne være i akebakken å herje og Helgesen var heis :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.gjerstad.skole.no/?artID=768&amp;amp;navB=1"&gt;http://www.gjerstad.skole.no/?artID=768&amp;amp;navB=1&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Så nå er det bare å benke seg foran tv skjermen og heie på det norske som skal ut i kvalifisering nå kl 18.00 :D Håper på mange norske i morgendagens kveldsrenn :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-472281517536126846?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/472281517536126846/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=472281517536126846' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/472281517536126846'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/472281517536126846'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/12/heime-ei-helg-d.html' title='Heime ei helg :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6376625659215890986</id><published>2009-11-29T14:59:00.000+01:00</published><updated>2009-11-29T14:59:35.362+01:00</updated><title type='text'>Jaja. tross alt godt fornøyd</title><content type='html'>Det var en oppløftene norgescupstart i helga. Gjennomførte 5 stabile hopp og de på et nivå som er ganske nærme bra. Etter første omgangen i dag lå jeg på 14 plass med et hopp på 124 meter, men litt dårligere andrehopp på 123meter førte til at jeg tilslutt ble 17. Men ser at jeg ligger bare 10 meter bak de beste, og om jeg tar et skritt til i bakken så er jeg ganske nærme å være med helt i toppen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Veldig fornøyd med å gjennomføre 5 så stabile hopp, noe som har vært helt fraværende i sesongstarten. Også veldig gledelig ettersom jeg konkurrerte så fryktelig dårlig i sommer, så med det i tankene var dette veldig oppløftene. Men skulle gjerne hatt et lite knepp til inne, men det får vi håpe det kommer nå som vi får en lengre konkurransepause fram mot neste norgescuprenn over nyttår.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6376625659215890986?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6376625659215890986/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6376625659215890986' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6376625659215890986'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6376625659215890986'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/jaja-tross-alt-godt-fornyd.html' title='Jaja. tross alt godt fornøyd'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8490310964867345005</id><published>2009-11-29T11:18:00.001+01:00</published><updated>2009-11-29T11:18:34.724+01:00</updated><title type='text'>Følg dagens hopprenn direkte på nett:)</title><content type='html'>Følg dagens buff nc direkte på nett. Første omgang starter nå:) jeg var ca 10 lengst i prøveomgangen med hopp på 126,5m &lt;br /&gt;www.skijumping.no/nyheter/live-buff-nc-lillehammer/&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8490310964867345005?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8490310964867345005/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8490310964867345005' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8490310964867345005'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8490310964867345005'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/flg-dagens-hopprenn-direkte-pa-nett.html' title='Følg dagens hopprenn direkte på nett:)'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6218081536697963467</id><published>2009-11-28T15:54:00.000+01:00</published><updated>2009-11-28T15:54:37.302+01:00</updated><title type='text'>Positiv utvikling :D</title><content type='html'>Tross at det bare ble en 36 plass på meg i dag, så er jeg godt fornøyd med hva jeg leverte i bakken i dag. Snøhoppingen har vært veldig utstabil ting kunne fort ha vært veldig anderledes. Etter en god prøveomgang på 127 meter, ble det 125meter i første omgang og var bare 4 poeng og ca 2 meter unna å kunne hoppe andre omgang. Så litt kjedelig var det jo selvfølgelig at jeg ikke hadde marginene på min siden, men må ta med meg den positive opplevelsen da jeg klarte å skjerpe meg i konkurranse og levere 2 OK skihopp.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gleder meg til i morra, og forhåpentligvis klarer å fortsette den gode trenden jeg er inne i og har marginene på min side i morra.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6218081536697963467?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6218081536697963467/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6218081536697963467' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6218081536697963467'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6218081536697963467'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/positiv-utvikling-d.html' title='Positiv utvikling :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5680830029554628200</id><published>2009-11-21T16:27:00.000+01:00</published><updated>2009-11-21T16:27:25.049+01:00</updated><title type='text'>Første uka på snø er over.</title><content type='html'>Da er første uka på snø over, og det har vært veldig godt å komme tilbake i bakken igjen :D Hoppinga har vært veldig ustabil, og det er altfor stor variasjon mellom de gode og de dårligste hoppene. Jeg har spøka med at i løpet av uka kan du telle de gode hoppa på en sagbruksarbeiders hånd, altså fire gode hopp. Det er jo deilig å få svar for at jeg har gode hopp i kroppen, men det er skikkelig kjedelig å oppleve 4 hopp på kulen rett etter det ene som gikk bakken ned. Men jeg er inne i en god prosess, så det gjelder bare å klare å få til det jeg jobber med oftere.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå er det en uke igjen til NC-åpninga her på Lillehammer, så skulle gjerne vært i litt mer stabil form. Men får da bruke den siste uka godt og forhåpentligvis knekke koden fram til neste helg. Etter NC-åpninga er det ikke renn igjen før over nyttår, så få jo litt lenger periode til å få inn formen på da. Men alltid godt å få svar tidlig på at formen er der, så får bare krysse fingerne og gjøre så godt jeg kan. Gleder meg veldig hvert fall, skal bli deilig å komme igang med konkurransesesongen igjen :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5680830029554628200?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5680830029554628200/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5680830029554628200' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5680830029554628200'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5680830029554628200'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/frste-uka-pa-sn-er-over.html' title='Første uka på snø er over.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7152553614943504947</id><published>2009-11-16T21:01:00.000+01:00</published><updated>2009-11-16T21:01:18.743+01:00</updated><title type='text'>Snøen er ENDELIG her :D</title><content type='html'>Da det ble noen kuldegrader forrige uke fikk vi produsert nok snø til begge bakkene her på Lillehammer :D Men la oss håpe denne ukas mildvær ikke smelter alt for mye. Det er allerede avgjort at norgescupåpningen i Vikersund er avlyst grunnet mildvær og ingen mulighet for å kunne produsere og få klar bakken. Det jobbes med å eventuellt få til et reserve renn her på Lillehammer, men vi får vente å se hva som skjer med den saken.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I dag startet vi en ukes samling der hopping vil stå i fokus, og det var veldig artig å prøve skia igjen. Mildvær førte til litt sugfølelse i tilløpet, men ellers var det fine forhold. Litt uvant å hoppe på snø igjen så en litt rusten start, men noen hopp til i kroppen så vil det hjelpe. Gleder meg til fortsettelsen av samlingen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7152553614943504947?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7152553614943504947/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7152553614943504947' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7152553614943504947'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7152553614943504947'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/snen-er-endelig-her-d.html' title='Snøen er ENDELIG her :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8173200438164787673</id><published>2009-11-08T20:49:00.000+01:00</published><updated>2009-11-08T20:49:13.988+01:00</updated><title type='text'>Lite snø = Lite hopping....</title><content type='html'>Det har gått en stund siden plastsesongen var over, men kuldegradene lar vente på seg her på Lillehammer. Rett rundt null grader, helst noen varme, er ikke det været jeg går å håper på nå for tida.... Gleder meg skikkelig til å få prøvd hoppskia nå, og skulle helst hatt en rolig start før Norgescupen braker løs i Vikersund om to helger, men det ser det ikke ut til at jeg kan få.... Værmeldingen framover er heller ikke noe veldig å skryte av så får bare krysse fingerne og håpe på at metrologene tar feil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På fjellet derimot er det skikkelig drømmeforhold og vinteren har virkelig satt sitt preg. På Sjusjøen ligger det minst 30 cm snø, og den henger godt over trærne så det er skikkelig vinterstemning. De siste dagene har jeg hatt noen veldig fine turer på bortoverski, så har fått litt følelse med snø og ski. Er inne i en god treningsperiode, ting føles bra og kroppen fungerer.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SvcgP7gxG8I/AAAAAAAAAXc/dZwlfFs03ag/s1600-h/Svevet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SvcgP7gxG8I/AAAAAAAAAXc/dZwlfFs03ag/s320/Svevet.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Så får vi bare håpe at vinteren setter sine spor på Lillehammer også snart, slik at jeg kan få oppleve slike dager igjen :D Et bilde jeg fant fra hoppinga i Planica, og ut fra nummeret så må dette være lengstehoppet på 197,5meter :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8173200438164787673?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8173200438164787673/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8173200438164787673' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8173200438164787673'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8173200438164787673'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/11/lite-sn-lite-hopping.html' title='Lite snø = Lite hopping....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SvcgP7gxG8I/AAAAAAAAAXc/dZwlfFs03ag/s72-c/Svevet.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8838942035426273361</id><published>2009-10-16T09:41:00.000+02:00</published><updated>2009-10-16T09:41:22.789+02:00</updated><title type='text'>Plastsesongen over....På tide å gjøre seg klar for snøfall :D</title><content type='html'>Da var årets plastsesong over... Har i år også brukt sommersesongen godt til å fysisk trening. Etter en veldig god treningsperiode hjemme i sommer, var det litt dumt å bli satt ut fra hoppbakken og all spensttrening i hele August med et trøblete kne. Men ting fungerer greit nå, så får bare håpe det vil være behjelplig gjennom hele vintersesongen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I hoppbakken har ting gradvis bare blitt bedre og bedre. Føler at treningshoppingen de siste ukene har kommet opp på et veldig bra nivå, og gleder meg veldig til snøen begynner å legge seg i hoppbakkene. Nå blir det sannsynligvis start i BUFF NC-A også i år ettersom hoppingen i Trønderlagen ikke var god nok, så får en gå for å kunne rykke rett også igjen etter første periode. Positivt å kunne starte i BUFF NC-A med tanke på å kunne få litt sjøltillit med en pallplassering tidlig, men dumt i den forstand at det blir veldig vanskelig å bli lagt merke til i forhold til representasjonsoppgaver.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå gjelder det bare å få ting i stand til vinteren så tidlig som mulig. Innkjøp av hoppski, hoppsko, smøring og sying av hoppdresser er godt i gang allerede. Jo tidligere enn er klar, desto mer kan en fokusere på trening mot vinterens målsettning:&lt;br /&gt;1. OL i Vancouver 12.-28. februar (Har vært hovedmålettningen siden jeg flyttet til Lillehammer)&lt;br /&gt;2. Få hoppe minst et verdenscuphopprenn&lt;br /&gt;3. Pallplassering i COC&lt;br /&gt;4. Topp 10 NM stor bakke&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Da er det bare å vente på at snøen faller, i mellomtida blir det god tid til mye viktig trening.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8838942035426273361?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8838942035426273361/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8838942035426273361' title='12 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8838942035426273361'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8838942035426273361'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/10/plastsesongen-overpa-tide-gjre-seg-klar.html' title='Plastsesongen over....På tide å gjøre seg klar for snøfall :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>12</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1627254782720154916</id><published>2009-10-11T18:38:00.000+02:00</published><updated>2009-10-11T18:38:51.196+02:00</updated><title type='text'>Skrøpelig hopphelg i Trøndelagen...</title><content type='html'>Denne helga var ikke mye å skryte av....Det var forferdelig hopping fra start til slutt....&lt;br /&gt;Startet i Steinkjær med nesten bra hopping, merker at jeg prøver bra men får ikke til å gjøre gode skihopp. Kommer til Granåsen lørdag med et ønske om å revansere meg å vise at jeg er bedre enn hva som ble vist dagen før. Men når alt av følelser og arbeidsoppgaver uteblir, og ingenting svarer i med beina blir det vanskelig å hoppe langt på ski. En 32 plass lørdag ble toppet med en ubrukelig kvalik i søndag der jeg ble 51 av 59 og dermed ingen NM-konkurranse på meg :S&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå begynner snøen å falle rundt om i landet. Håpet er å få gjennomført siste uka på plast her på Lillehammer kommende uke, men vi får se om været vil være på vår side. Hvis ikke er det bare å gjøre seg klar til vintersesongen, og få en god start der. Gleder meg veldig til vinteren hvert fall, siden jeg vet at treningshoppene er på et bra nivå, det er bare å glemme at konkurranse ikke er det viktigste her i livet.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1627254782720154916?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1627254782720154916/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1627254782720154916' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1627254782720154916'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1627254782720154916'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/10/skrpelig-hopphelg-i-trndelagen.html' title='Skrøpelig hopphelg i Trøndelagen...'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2886516694629380151</id><published>2009-10-10T00:24:00.000+02:00</published><updated>2009-10-10T00:24:38.033+02:00</updated><title type='text'>Skuffende første dag i Trønders hopphelg</title><content type='html'>Det ble en tung start på trønders hopphelg i Steinkjær i dag. Etter den siste tidens OK hopping, håpet jeg det skulle bli litt bedre enn som så... Hopp på 68m og 65,5m holdt bare til en skuffende 31 plass.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå får en bare prøve å reise kjærringa i K90 meters bakken i Granåsen i morra.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2886516694629380151?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2886516694629380151/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2886516694629380151' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2886516694629380151'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2886516694629380151'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/10/skuffende-frste-dag-i-trnders-hopphelg.html' title='Skuffende første dag i Trønders hopphelg'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-272506416634433865</id><published>2009-10-02T17:43:00.000+02:00</published><updated>2009-10-02T17:43:40.436+02:00</updated><title type='text'>En ny uke er over</title><content type='html'>Denne uka har vært en bra uke. Fått 4 gode fysiske økter og 2 gode dager i bakken. Jeg hoppet på tirsdag og onsdag, og ting fungerte veldig bra i bakken denne uka :D INGEN helbom er godt for sjøltilliten. Hoppinga var på et stabilt ganske nærme god hopping nivå. Det er selvfølgelig ting å jobbe med fortsatt som alltid, men ting er ganske nærme og være på et godt nivå nå. Så nå gleder jeg med til neste helg og sommeravsluttningen i Buff-NC.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har også fått gjennomført 4 gode fysiske økter, og kroppen begynner å komme på et godt nivå igjen. Noen uker til med trening nå så håper jeg at skadeavbrekket ikke har satt altfor store spor i fysikken.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-272506416634433865?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/272506416634433865/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=272506416634433865' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/272506416634433865'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/272506416634433865'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/10/en-ny-uke-er-over.html' title='En ny uke er over'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1048212544130117096</id><published>2009-09-27T14:10:00.000+02:00</published><updated>2009-09-27T14:10:28.258+02:00</updated><title type='text'>Samling med sørlandshopp</title><content type='html'>I helga har Sørlandshopp vært her oppe på Lillehammer for å ha sin høstsamling. Det var bare to dager i bakken, men de viser at det gror godt fortsatt på Sørlandet :D Flere av guttene viser mye god hopping, og viser stor idrettsglede. Glemmer ikke uttrykket til Sondre Bråtane når han skulle hoppe i K120 meters bakken for første gang i dag. Satt en liten spak og lettere livsredd gutt på toppen og heilt sikkert kjempa mot frykten som han hadde inni seg. Men når han først bestemte seg og da klinka til med ny pers på 95 meter, så var den en gutt som viste en idrettsglede vi seniorer ofte glemmer. I tillegg strakk Sondre Håland seg over den magiske 100 meters grensa med 102 meter :D Det er moro å se at har noen gode talenter på vei oppover mot toppen :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg var med å hoppet i dag. Det var litt ustabilt i dag også, men synes de beste hoppa er bra, men litt for dårlig at de dårligste er så ALT for dårlig. Kan ikke ha slike hopp i konkurranse.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men nå er det 2 uker med trening fram mot Norgescup avsluttning med en 3 dagers konkurransehelg og avsluttende NM stor bakke på søndag. Det starter i Steinkjær og K70 den 9. oktober. Flytter seg så videre til Granåsen K90 på lørdag, og avsluttes i storbakken og NM 11.oktober.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I dag heier vi på Boasson Hagen og de andre norske i sykkelVM :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1048212544130117096?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1048212544130117096/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1048212544130117096' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1048212544130117096'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1048212544130117096'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/samling-med-srlandshopp.html' title='Samling med sørlandshopp'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-288926077447535936</id><published>2009-09-24T15:30:00.001+02:00</published><updated>2009-09-24T15:30:47.931+02:00</updated><title type='text'>Testrenn...Tung dag i bakken</title><content type='html'>&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span style="background-color: white; font-size: 13px;"&gt;I går hadde jeg en OK dag i bakken. Ble bare med 4 hopp grunnet mye vind, men de svarte bra.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span style="background-color: white; font-size: 13px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial; font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-size: 13px;"&gt;I dag var det klart for testrenn, og jeg håpet på å kunne hevde meg litt.... Men ustabilitet og dårlig konkurransehopping preger mye av hoppinga for tida. Ting stemte ikke i det hele tatt i bakken i dag. Tilbake til samme gamle syndene med mye framoverhopping og dermed lite løft. Da holdt det bare til en 7 plass med hopp på 85m og 93,5meter. Thomas Lobben og Fredrik Bjerkeengen delte seieren foran Vegard Swensen på 3.plass.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-288926077447535936?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/288926077447535936/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=288926077447535936' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/288926077447535936'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/288926077447535936'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/testrenntung-dag-i-bakken.html' title='Testrenn...Tung dag i bakken'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2772374072814898804</id><published>2009-09-22T23:51:00.001+02:00</published><updated>2009-09-23T11:31:55.136+02:00</updated><title type='text'>Test...</title><content type='html'>Da var dagens fysiske tester unnagjort, og det var ikke noen veldig oppmuntrene resultater gitt.... Skadeavbrekket hadde nok litt av skylda, men også forrige ukes samling satt godt i beina. Kroppen føltes litt daff og tung, og det var lite trøkk i spensthoppene i dag. Men nivået nå lå på rundt mitt beste i fjor, så må jo ta med meg det, selv om det var et stykke bak resultatene fra August.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morra er det tilbake i hoppbakken igjen. 2 økter i K90'en på Lillehammer :D GLER MÆ :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2772374072814898804?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2772374072814898804/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2772374072814898804' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2772374072814898804'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2772374072814898804'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/test.html' title='Test...'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4778983818549413157</id><published>2009-09-21T19:27:00.001+02:00</published><updated>2009-09-21T20:20:49.945+02:00</updated><title type='text'>Ny layout på sida</title><content type='html'>Nå som høsten virkelig har begynnt å sette sine spor her oppe på Lillehammer, så går jo tankene raskt mot kaldere tider. Og da er det jo naturlig å forberede seg på vinter, snø og en ny konkurransesesong. Innkjøp av nytt utstyr blir gjennomført i disse dager, og hva er vel da mer naturlig enn å oppdatere hjemmesida også.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Den hadde hatt den samme layouten siden jeg fikk sida, og jeg synes det var på tide med en oppdatering. Sida er blitt lys blå/turkis inspirert, noe som symboliserer dressenfargen jeg kommer til å bruke i vinter. Helt helomvending er det ikke blitt, men håper dere synes det ble ålreit :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Denne uka fortsettes det forresten med en ny samling, men denne gang i Lillehammerhopp regi. Fysiske tester skal gjennomføres i morra, og hopping onsdag og torsdag. Det blir spennende å se åssen kneskaden har gått ut over den fysiske formen. Jeg perset jo på 4 av 6 øvelser på forrige test i august, så får håpe det ikke blir alt for dårlig i forhold til de resultatene jeg fikk da. Det vil også bli et testrenn i den lille bakken på torsdag morgen, så da får jeg testen formen mot de beste spesialhopperne igjen :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Til helga er det også ny Sørlandshopp samling her oppe på Lillehammer, så jeg gleder meg til å møte dem igjen. Håper jeg kan inspirere noen av talentene der :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4778983818549413157?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4778983818549413157/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4778983818549413157' title='8 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4778983818549413157'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4778983818549413157'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/ny-layout-pa-sida.html' title='Ny layout på sida'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6993817044104371607</id><published>2009-09-19T14:42:00.003+02:00</published><updated>2009-09-19T14:55:15.140+02:00</updated><title type='text'>Siste dag. Testrenn og hjemreise :D</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Da var siste dag over her i Zakopane. Har hatt en veldig fin uke, med masse god trening og fått testet at kneet holder. Torsdag hadde vi som sagt fridag fra hoppinga, så vi hadde en tur opp i Tatra-fjellene. Mens kombinert løperne løp de 1200 høydemeterne opp til toppen, kunne vi hoppere ta gondolen :D Av og til er det deilig å være hopper også.&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SrTS6KeWDfI/AAAAAAAAAVU/9XLRZ2zsMUY/s320/Bilde+003.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5383159351300460018" /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;På toppen av Tatra-fjellene, tåka kom sigende mens vi var der.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I dag var det også duket for 2 testrenn. Først et vanlig hopprenn, med prøveomgang og 2 omganger, før vi avsluttet med bakkeløp opp heistraseen i bakken, ca 1 km. Hopprennet vant jeg suverent, med hopp på 135m og 135,5m og 50 poengs margin ned til andremann. Hoppinga har løsna litt her nede, så teknikken er i positiv utvikling, men har fortsatt et stykke igjen til å hevde meg blandt de beste spesialhopperne. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bakkeløpet derimot var desto tyngre... Syra kom tidlig å det var tungt å bevege beina framover, men avsluttet på en hederlig 7 plass. 45 sekunder bak vinneren, beste hopper og slo flere kombinertløpere :D Så da endte jeg på en 2 plass sammenlagt i interncupen vi har hatt er nede. Truls Johansen har 3 andrepasser i bakken og førsteplass i bakkeløpet, tok sammenlagtseieren enkelt. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nå sitter vi å venter på transport til flyplassen, så vi kan komme oss hjem. Sliten og godt fornøyd med en meget god samling, men skal bli veldig godt å komme heim til Norge igjen :D&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6993817044104371607?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6993817044104371607/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6993817044104371607' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6993817044104371607'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6993817044104371607'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/siste-dag-testrenn-og-hjemreise-d.html' title='Siste dag. Testrenn og hjemreise :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SrTS6KeWDfI/AAAAAAAAAVU/9XLRZ2zsMUY/s72-c/Bilde+003.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5274644736680096640</id><published>2009-09-16T19:02:00.002+02:00</published><updated>2009-09-16T19:12:19.208+02:00</updated><title type='text'>Testrenn nr.2...5 hopp, snittkonkurranse</title><content type='html'>Da er to dager til over her nede i Zakopane. Gårsdagen var tung med mye dårlig hopping og lite følelse på det jeg dreiv med. Men det har heldigvis løsnet litt i dag :D Startet med noen bra hopp i første økta i dag, som gav litt sjøltillit. Fikk brukt beina mye mer så det ga litt svar over kulen. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I andre økta var det duket for testrenn. 5 hopp og gjennomsnittslengden av disse 5 hoppene. Jan Christian Bjørn som vant på mandag, stilte desverre ikke opp i dag, pga et fall på sletta under første økta i går som gikk hardt utover kneet. Han drar hjem i morra for å se om det er noe alvorlig, men mest sannsynlig er det noen strukkede sener. God bedring Jan Christian!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Det ble en ganske overlegen seier til meg i dag, med 127,8 meter i gjennomsnitt var det 1o meters margin ned til nr. 2. Over 5 hopp blir jo dette 50 meter.  Var artig å endelig så disse kombinertløperne.... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I morra er det en fridag fra bakken, så vi skal på topptur i Tatra-fjellene. Og på lørdag er neste konkurranse igjen, med vanlig hoppkonkurranse. Prøveomgang og to tellende omganger. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5274644736680096640?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5274644736680096640/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5274644736680096640' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5274644736680096640'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5274644736680096640'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/testrenn-nr25-hopp-snittkonkurranse.html' title='Testrenn nr.2...5 hopp, snittkonkurranse'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-521450457927313661</id><published>2009-09-14T21:01:00.003+02:00</published><updated>2009-09-14T21:12:40.016+02:00</updated><title type='text'>første konkurranse...4.plass</title><content type='html'>Da var første dag i  bakken over, og de to første øktene i K85 meteren ba på litt for dårlig hopping. Merket det var en stund siden jeg hadde fått testet skiene. Sliter litt med de samme gamle problemene som jeg alltid gjør når jeg ikke er på mitt beste. Slipper trykket på foten framover mot hoppet og dermed blir det lite trykk ned i kanten. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I andre økta hadde vi testrenn med snittlengde over 3 hopp, og den endte med en litt skuffende fjerdeplass. I konkuurranse med bare kombinertløpere ønsker jeg jo å hoppe bedre enn som så....&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Men vi skal ha 2 konkurranser til i bakken, før vi avslutter med en kilometer bakkeløp på lørdag. Men hoppkonkurransene  gå i storbakken, som jeg trives litt bedre i, så får prøve å reise kjærringa då, og få et lite forsprang til løpinga. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I morra skal vi prøve storbakken, og neste konkurranse er onsdag, med snittlengde over 5 hopp. Gleder meg til fortsettelsen :D&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-521450457927313661?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/521450457927313661/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=521450457927313661' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/521450457927313661'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/521450457927313661'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/frste-konkurranse4plass.html' title='første konkurranse...4.plass'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1189707549038047055</id><published>2009-09-13T14:57:00.003+02:00</published><updated>2009-09-13T15:04:23.266+02:00</updated><title type='text'>På plass i Zakopane</title><content type='html'>Da var jeg på plass i Zakopane for en ukes samling her. Gleder meg veldig til å få testet hoppformen igjen. Hadde 5 hopp torsdag på Lillehammer og kneet fungerte helt OK, så håper jeg kan få litt kontinuitet på arbeidet i bakken denne uka. Og jeg trives jo veldig godt her i Zakopane, så dette skal bli artig. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Etter en reise som startet kl 03.00 fra Lillehammer, var vi framme i Zakopane kl 12.00 i dag. Nå skal vi bare ha litt lett ballspill og power for å vekke beina etter en lang tur, så starter vi for fullt i morra i bakken. Kommer tilbake med flere oppdateringer utover uka :D &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Og for dem som ikke har fått med seg resultatet av MR-undersøkelsen jeg hadde, så ble konklusjonen en rift i menisken, og en betent fettpute foran på kneet. Men etter en periode nå som jeg ikke har belastet kneet så mye, så funker det mye bedre. Så får håpe det holder seg slik framover nå som jeg har tenkt å starte med litt mer belasting på kneet. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1189707549038047055?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1189707549038047055/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1189707549038047055' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1189707549038047055'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1189707549038047055'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/09/pa-plass-i-zakopane.html' title='På plass i Zakopane'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7296201948655049039</id><published>2009-08-29T17:37:00.002+02:00</published><updated>2009-08-29T17:42:44.495+02:00</updated><title type='text'>4.27.47</title><content type='html'>Det var den magiske tiden for meg i mål... Men bare 20 minutter bak merkekravet så må si meg fornøyd etter bare 2 uker på sykkelsetet dette året. Regnvær og masse gjørme gjorde det til en tung opplevelse, men det frister til gjentagelse. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Tror jeg har blitt nest beste Gjersdøling også, bare slått av Finn Pettersen som fikk tida 4.23.46. Slettes ikke værst det :) &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nå håper jeg får rakst svar på MR-undersøkelsen jeg hadde torsdag slik at jeg kan få gjort noe med kneet og få prøvd skia igjen... Begynner å bli en stund siden sist nå.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7296201948655049039?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7296201948655049039/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7296201948655049039' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7296201948655049039'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7296201948655049039'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/08/42747.html' title='4.27.47'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7912680628111286003</id><published>2009-08-26T21:52:00.002+02:00</published><updated>2009-08-26T22:05:18.771+02:00</updated><title type='text'>Ny sykkel - Birkebeinerrittet neste....</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;Det er lenge siden det har kommet noen nyheter på sida mi nå, men det er av den enkle grunn at det ikke har skjedd noe spesielt. Jeg sliter med et dårlig høyre kne som har ført til at jeg ikke har fått hoppet noe på over 2 uker. Fikk heldigvis ordnet meg en rask MR-undersøkelse så på sjekk i morra faktisk. Så då får enn svar på om det er noe feil inni der, eller om jeg bare er inbilt dårlig.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;Legen min trodde det kunne være en meniskskade, betent fettpute eller bruskdannelser som skaper problemet, men vi får vente å se hva resultatene av morgendagens undersøkelse sier.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Derfor blir det ingen deltagelse i NC-rennet og plast-NM til helga.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SpWVVz2-QNI/AAAAAAAAAVM/XHFKGIwnlGk/s320/scott-scale-50.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 196px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374365932267126994" /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ellers funker kroppen bra, trener en del styke, generell styrke og koordinasjon/balanse for tida. I tillegg har jeg kjøpt meg ny sykkel, og dermet frista det å gjennomføre birkebeinerrittet. Er med skrekkblandet fryd jeg har meldt meg på, men håper på det kommer til å gå greit. Når enn ikke har noe hopping å se fram til med det første, er det veldig artig å ha noen andre mål å strekke seg etter. For en gutt som har et medfødt konkurranseinstinkt så må det hele tiden kurreres med å kunne konkurrere om et eller annet. Men kjenner mine begrensninger etter bare 10 dager siden første sykkeltur i år, så får gå for å slå pappa ;)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kommer tilbake med oppdatering etter rittet, og resultatet på kneet. Men kan ikke låve noen oppdatering rett etter målgang, regner med at jeg trenger noen minutter på å komme meg ;)&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7912680628111286003?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7912680628111286003/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7912680628111286003' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7912680628111286003'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7912680628111286003'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/08/ny-sykkel-birkebeinerrittet-neste.html' title='Ny sykkel - Birkebeinerrittet neste....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SpWVVz2-QNI/AAAAAAAAAVM/XHFKGIwnlGk/s72-c/scott-scale-50.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7067250752223294589</id><published>2009-08-09T14:19:00.003+02:00</published><updated>2009-08-09T14:30:18.064+02:00</updated><title type='text'>Helgas samling</title><content type='html'>Nå sitter jeg å ser på de aller beste som svever i Hinterzarten. Vi er ferdig med samlingen vi hadde fra torsdag til i dag, og ting gikk bra. Som forventet var hoppingen litt ustabil, men synes ting er gangske nærme, og følelsene er der. Da er det litt lettere å jobbe med feilene og få inn stabiliteten. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I dag hadde vi testrenn i storbakken. Thomas Lobben vant foran Fredrik Bjerkeengen og Andreas Vilberg. De 2 første var ganske suverene, men bak der var det veldig jevnt. Jeg ble nr 9, så resultatmessig var det ikke noe å rope hurra for, men det var bare rundt 5-10 meter opp til 3 plassen, så det var ganske jevnt bak de to beste. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nå gleder jeg meg til fortsettelsen av sommersesongen, der Norgescup og NM i Marikollen den 29. og 30. august er neste konkurransene.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7067250752223294589?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7067250752223294589/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7067250752223294589' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7067250752223294589'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7067250752223294589'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/08/helgas-samling.html' title='Helgas samling'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7895658836463868370</id><published>2009-08-06T12:30:00.002+02:00</published><updated>2009-08-06T12:38:01.476+02:00</updated><title type='text'>Tilbake på Lillehammer</title><content type='html'>Da var sommerferien over for denne gang, og jeg har kommet meg opp igjen til Lillehammer igjen. Har hatt en veldig fin ferie med mye god trening og også fått spillt litt golf. Startet golfsesongen på 29,3 i HCP og avslutter nå på 22,4, så ting går jo litt fremover der også :D&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;I dag startet vi samling på Lillehammer som varer fram til og med søndag. Første dag bestod av testing av spenst. Det var veldig moro å se at treningen i sommer hadde gitt utslag for jeg perset på 4 av 6 øvelser :D MORO :D&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Fredag, lørdag og søndag blir det hopping, og vi avslutter samlingen med testrenn på søndag. Jeg burde vise meg fram på denne samlingen om jeg skal ha noen forhåpning om COC her på Lillehammer den 22. og 23. August. &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7895658836463868370?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7895658836463868370/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7895658836463868370' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7895658836463868370'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7895658836463868370'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/08/tilbake-pa-lillehammer.html' title='Tilbake på Lillehammer'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-9118730151823905640</id><published>2009-06-08T08:13:00.002+02:00</published><updated>2009-06-08T08:19:53.690+02:00</updated><title type='text'>Sørrennet 2009 :D Bakkerekord</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SiytVlK4u5I/AAAAAAAAAU8/hZmbVnZmqNg/s1600-h/bratt%C3%A5sen.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 212px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SiytVlK4u5I/AAAAAAAAAU8/hZmbVnZmqNg/s320/bratt%C3%A5sen.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344837444048567186" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Årets store høydepunkt ble unnagjort på lørdag med årets Sørrenn i Brattåsen. Det er alltid like moro å komme til Brattåsen og forhåpentligvis ispirere noen av de yngste deltagerne til å stå på litt ekstra. Også i år ble det et flott arrangement med mange deltagere og god hopping. Etter en rolig prøveomgang der jeg hoppet 41,5m, ble det litt mer fart i første omgang og jeg økte min egen bakkerekord fra 45m til 45,5m. I andre omgang ble det et hopp på hele 46,5m, noe jeg synes er temmelig imponerende i den bakken :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SiytVyNOffI/AAAAAAAAAVE/x6gjCyACHxI/s1600-h/bratt%C3%A5sen+landing.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 212px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SiytVyNOffI/AAAAAAAAAVE/x6gjCyACHxI/s320/bratt%C3%A5sen+landing.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344837447548042738" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå går turen til Lillehammer for å forberede meg til neste helgs NC renn i Gjerpenkollen, Marikollen og Lillehammer.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-9118730151823905640?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/9118730151823905640/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=9118730151823905640' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9118730151823905640'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9118730151823905640'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/06/srrennet-2009-d-bakkerekord.html' title='Sørrennet 2009 :D Bakkerekord'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SiytVlK4u5I/AAAAAAAAAU8/hZmbVnZmqNg/s72-c/bratt%C3%A5sen.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3278582304427181396</id><published>2009-06-01T22:25:00.002+02:00</published><updated>2009-06-01T22:28:36.178+02:00</updated><title type='text'>Dag to, framgang :D</title><content type='html'>Nok en nydelig dag i bakken i dag. Strålende solskinn fra skyfri himmel og en fin trekk i mot :D Ting begynnte også å stemme litt mer i dag. Fikk litt mer følelse med skia og underlaget, og det var dermed lettere å føle litt av hva som skjedde i overannet og på hoppkanten. Det er fortsatt et stykke unna toppform, men det var gledelig med en stabil OK hopping i dag. Det kommer en dag i morra også, så jeg GLER MÆ :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3278582304427181396?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3278582304427181396/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3278582304427181396' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3278582304427181396'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3278582304427181396'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/06/dag-to-framgang-d.html' title='Dag to, framgang :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7933726918218603064</id><published>2009-05-31T15:35:00.002+02:00</published><updated>2009-05-31T15:37:57.875+02:00</updated><title type='text'>Første dag i bakken.</title><content type='html'>Det kunne vel ha startet bedre med plasthoppingen. Merket at de andre hadde hatt 2 dager mer i bakken, for testrennet gikk skikkelig dårlig. Ble mye framoverhopping og da ble det litt for kort. Men ting begynnte så smått og stemme litt mer etter hvert da jeg fikk noen hopp i kroppen, men det er fortsatt et godt stykke igjen til der jeg ønsker å være. To dager til i bakken nå skal gjøre godt for å få inn rytmen og roen i hoppinga igjen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7933726918218603064?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7933726918218603064/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7933726918218603064' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7933726918218603064'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7933726918218603064'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/05/frste-dag-i-bakken.html' title='Første dag i bakken.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6552463111856989334</id><published>2009-05-30T20:25:00.002+02:00</published><updated>2009-05-30T20:28:22.341+02:00</updated><title type='text'>Tester skia i morra :D</title><content type='html'>Da er jeg tilbake på Lillehammer og i morra vil jeg teste skiene for første gang i sommer. Skal ha tre dager her oppe nå får å komme litt i gang, så er det hjem til Sørrennet neste helg og etterpå er det rett opp til Lillehammer igjen for å forberede meg til de første norgescuprennene som går 12-14 juni.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Første hoppet mitt i morra vil være prøveomgang i testrennet for Lillehammerhopp, så må være på topp allerede fra start. Er litt viktig å vise seg frem her selv om det bare er testrenn.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6552463111856989334?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6552463111856989334/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6552463111856989334' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6552463111856989334'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6552463111856989334'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/05/tester-skia-i-morra-d.html' title='Tester skia i morra :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3641519990485708784</id><published>2009-05-19T20:09:00.002+02:00</published><updated>2009-05-19T20:21:31.566+02:00</updated><title type='text'>Ny avtale med Stewarts treningssenter</title><content type='html'>Nå er jeg kommet heim til Gjerstad og skal tilbringe mesteparten av tida der i sommer. Da var det veldig greit at Hege og Brett på Stewarts treningssenter ville være med å hjelpe meg å nå mine mål for sesongen. En avtale med Stewarts gjør treningsarbeidet mitt veldig mye enklere, og en god oppfølging også når jeg er hjemme. Har planlagt mye fysisk trening i sommer så da er det godt å ha erfarene og kunnskapsrike folk med på laget.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ShL4lXlpsiI/AAAAAAAAAU0/BVtelGItM30/s1600-h/stewart.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 142px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ShL4lXlpsiI/AAAAAAAAAU0/BVtelGItM30/s320/stewart.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337601829258244642" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Brett Stewart har lansert et meget interesant og godt treningsopplegg som heter Level-Elite der de i hovedsak skal utvikle unge talenter, men de har også lyst til å få meg med på laget. Opplegget virker til å være helt ideélt for meg, og jeg gleder meg til å sammarbeide med Brett og Hege. Brett har mye kunnskap som skal bli artig å få en bit av. Det kommer til å bli en tøff sommer, men forhåpentligvis vil det gi resultater til vinteren ;) GLER MÆ :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3641519990485708784?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3641519990485708784/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3641519990485708784' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3641519990485708784'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3641519990485708784'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/05/ny-avtale-med-stewarts-treningssenter.html' title='Ny avtale med Stewarts treningssenter'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ShL4lXlpsiI/AAAAAAAAAU0/BVtelGItM30/s72-c/stewart.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3440157355277932958</id><published>2009-05-07T22:58:00.005+02:00</published><updated>2009-05-07T23:16:59.430+02:00</updated><title type='text'>Ny sesong står for tur :D</title><content type='html'>Da har jeg de siste ukene gjort meg klar for en ny sesong, og fått gjennomført noen gode uke med fysisk trening. Også fått tid til å starte golfsesongen og det blir vel satt av litt tid til golf fram mot Juli :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SgNMNScAHEI/AAAAAAAAAUk/3-5SFalcNdk/s1600-h/%C3%85t+skogs.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SgNMNScAHEI/AAAAAAAAAUk/3-5SFalcNdk/s320/%C3%85t+skogs.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333190174908095554" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ikke alt går dit jeg vil :P&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: left;"&gt;Planlegginga for treningen den kommende sesongen er klargjort for min del, men det gjenstår fortsatt litt på hva som angår det sportslige. Det ble som forventet ikke noe landslagsplass på meg dette året heller, så venter på et sportslig opplegg fra Lillehammerhopp for kommende sesong. Dette er sesongen der hovetmålet mitt blir avgjort, nemlig OL i Vancouver. Er vel ikke der jeg håpet på å være per dags dato, men det er langt igjen til det målet, så får bare bruke sommer og høsten godt.&lt;br /&gt;Første konkurranse avvikles allerede 12-14 juni i henholdsvis Gjerpenkollen, Marikollen og Lysgårdsbakken. Så regner med å få testet skiene i starten av juni. Ser fram mot en ny sesong, der jeg håper å ta enda noen skritt videre fra hva jeg har prestert tidligere.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3440157355277932958?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3440157355277932958/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3440157355277932958' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3440157355277932958'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3440157355277932958'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/05/ny-sesong-star-for-tur-d.html' title='Ny sesong står for tur :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SgNMNScAHEI/AAAAAAAAAUk/3-5SFalcNdk/s72-c/%C3%85t+skogs.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1419051183280910829</id><published>2009-03-29T20:56:00.008+02:00</published><updated>2009-03-29T21:49:44.461+02:00</updated><title type='text'>Sesongen 2009</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTOjL82I/AAAAAAAAATc/2iwtGq1Je2c/s1600-h/tommel+opp.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 287px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTOjL82I/AAAAAAAAATc/2iwtGq1Je2c/s320/tommel+opp.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318696514666361698" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Da var en lang sesong over.... Etter en fryktelig tung sesong i fjor, og sommersesongen så var dette en skikkelig opptur :D Det startet med en rekordtidlig start på snø som skaffet meg roen til å kunne finne følelsen med snø, og skihoppinga igjen før årets første renn i Vikersund. Et nedrykk i NC-A var heller ikke å forakte slik at en kunne skaffe seg litt sjøltillit med en pallplass. Så ventet en enda lengre treingsperiode for virkelig å komme i form til norgescuprennene over nyttår. Det startet med en 8. og 13. plass i Granåsen der mange av de hjemsendte hoppukedeltagerne våre var med, og en bekreftelse på at nivået er ikke SÅ høyt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_NMKjV-FI/AAAAAAAAATM/Wnmy3hmZtpQ/s1600-h/NC+Sprova+2009.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 126px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_NMKjV-FI/AAAAAAAAATM/Wnmy3hmZtpQ/s320/NC+Sprova+2009.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318695293822564434" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;To helger etterpå var første pallplasseringen i på over 2 år i norgescupen sikret og stod med billett til Titisee-Neustadt i hånda :D Den neste uka som kom viste jeg at var viktig for resten av vinteren. Ny bestenotering med 10. plass i COC, 11 i NM og pallplass i norgescupen er en BRA uke :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Herfra og utover begynnte fartinga og mange erfaringer og opplevelser rikere. COC i Iron Mountain og Brotterode var to opplevelsesrike hopprenn. Ikke bare på grunn av at det er moro å hoppe COC, men her var det også litt SHOW rundt oss og arrangementet, og ga meg en forsmak på hvordan det vil bli om jeg en gang i framtida får hoppe WC.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_NMyIk0JI/AAAAAAAAATU/RR54E-RTYA8/s1600-h/Brotterode+lag.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 219px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_NMyIk0JI/AAAAAAAAATU/RR54E-RTYA8/s320/Brotterode+lag.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318695304447709330" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Sjekk også ut Longest standing konkurransen fra Iron Mountain.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=lBQSN0Oj2yA"&gt;http://www.youtube.com/watch?v=lBQSN0Oj2yA&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Etter mye fartig siste ukene, nye hoppbakker og lite teknikktrening førte til mye mer ustabil hopping. Ettersom jeg skjønte at både COC’en i Trondheim og WC’en i Vikersund ville ryke, så var det bare å kose seg med avsluttingen av en god sesong og sette et verdig punktum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTRLSLmI/AAAAAAAAATk/SvwqExPtqcw/s1600-h/HOGB.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 239px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTRLSLmI/AAAAAAAAATk/SvwqExPtqcw/s320/HOGB.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318696515371413090" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;SKIFLYGING er alle skihoppers drøm…. Det er jo derfor vi hopper på ski!!!! For å hoppe lengst mulig og da må enn i slike hoppbakker. Og det å få lov til å hoppe i verdens største hoppbakke var helt utrolig :D Det er en ting jeg aldri vil glemme, og det ga en god avslutting på sesongen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTvjZOWI/AAAAAAAAATs/kxsW0S-RHvw/s1600-h/Swens2.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 236px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTvjZOWI/AAAAAAAAATs/kxsW0S-RHvw/s320/Swens2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5318696523525601634" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Vegard Swensen i Planica ;) Er det rart vi koste oss....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hoppet overraskende bra når jeg kom hjem igjen fra Planica og hadde litt forhåpninger foran NM. Men det ville seg ikke helt i der…. Men tross alt så var det liten bakke og jeg har aldri gjort det veldig bra der, og det var siste rennet så da var det litt lettere å tilgi seg selv.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg vil takke alle som har fulgt meg og støtta meg gjennom sesongen, fryktelig artig å se at dere følger med og bryr dere om hva jeg driver med. Nå ser jeg fram til en god påskeferie heime i Gjerstad, så er det bare å glede seg til neste sesong og nye skihopp.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1419051183280910829?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1419051183280910829/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1419051183280910829' title='18 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1419051183280910829'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1419051183280910829'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/sesongen-2009.html' title='Sesongen 2009'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sc_OTOjL82I/AAAAAAAAATc/2iwtGq1Je2c/s72-c/tommel+opp.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>18</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3049842616948809158</id><published>2009-03-28T19:49:00.002+01:00</published><updated>2009-03-28T19:58:47.859+01:00</updated><title type='text'>NM liten bakke 2009</title><content type='html'>Da var årets NM liten bakke over og det endte litt dårligere enn hva jeg håpet på. Med hopp på 83m og 93m ble det bare en 28.plass og mye under pari. Ønske om å avslutte sesongen bra, og få et godt NM resultat tok nok overhånd spesielt i første omgang. Lite trykk ned i hoppkanten og minner om skiflygingshopping førte til bare 83m og en 34.plass etter første omgang. Skjerpa meg litt til andre og økte med 10 meter, men fra et håpløst utgangspunkt så var det vanskelig å få noe bedre resultat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Har aldri hatt noen gode resultater i liten bakke, men hadde forhåpninger om å kunne vise meg litt mer frem enn hva som ble tilfelle, men slik ble det ikke. Nå er sesongen over og får trøste meg med at det tross alt har vært en meget positivt år for min del :D Har gjort mange gode skihopp i vinter, og fått mye god erfaring. Men vil komme tilbake med en litt grundigere oppsummering av sesongen etter hvert.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå gleder jeg meg veldig til å komme heim til Gjerstad til påske :D Etter et hardt program i vinter med farting hver helg siden nyttår så ser jeg VELDIG fram til å komme heim til familie, kjæreste og venner neste helg :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3049842616948809158?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3049842616948809158/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3049842616948809158' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3049842616948809158'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3049842616948809158'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/nm-liten-bakke-2009.html' title='NM liten bakke 2009'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4111406381842251410</id><published>2009-03-23T16:40:00.004+01:00</published><updated>2009-03-24T13:14:09.836+01:00</updated><title type='text'>Heime igjen :D</title><content type='html'>Nå er jeg kommet heim igjen, og 4 hopp mer erfaring siden forrige oppdatering. Fikk 2 hopp både lørdag og søndag. Lørdag ble lengdene 184m og 168m. Søndag kom jeg meg over K-punktet med 188m og 197,5m :D Var litt mer vind på søndag så fikk prøvd bakken skikkelig da :D Hørte også at noen hadde sett siste hoppet mitt på TV, var litt artig at dem måtte sette ned farta pga meg :P&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg har hatt ei heilt fantastisk uke i Planica :D Det er virkelig hoppsportens formel 1. Verdens største bakke, og skikkelig trøkk blandt publikum har setter en fantastisk ramme rundt avsluttningsrennene i verdenscupen. Anbefales alle å ta en tur på dette arragementet. Se de hopper live i denne bakken er bare en helt vannvittig opplevelse... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScjOffoPvLI/AAAAAAAAATE/Vxk6tlbAkUA/s1600-h/Onsdag.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScjOffoPvLI/AAAAAAAAATE/Vxk6tlbAkUA/s320/Onsdag.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316726400572439730" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men for meg er det hvert fall ei uke igjen av sesongen. Det er NM liten bakke til helga, så får jeg se om det blir noen Norgescupavsluttning i Voss helga etter. Mest sannsynlig avslutter jeg sesongen med NM.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4111406381842251410?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4111406381842251410/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4111406381842251410' title='8 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4111406381842251410'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4111406381842251410'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/heime-igjen-d.html' title='Heime igjen :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScjOffoPvLI/AAAAAAAAATE/Vxk6tlbAkUA/s72-c/Onsdag.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3845104093651723200</id><published>2009-03-20T19:32:00.001+01:00</published><updated>2009-03-20T19:40:40.262+01:00</updated><title type='text'>dag 3 = 1 hopp og 184 meter</title><content type='html'>Da var dagen i dag over og det endte med et hopp på 184 meter. Det blir lite hopping og masse venting, men jeg koser meg og bare gleder meg til hvert hopp... Flyr jo bare lenger og lengre for hvert hopp, så håper bare på flest mulig hopp nå ;) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morra er det lagkonkurranse, så KANSKJE det blir 2 hopp, men får bare vente å se.... I mellomtida får jeg tenke på at det er mange som hadde betalt MYE for å kunne oppleve det jeg får lov til nå :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3845104093651723200?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3845104093651723200/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3845104093651723200' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3845104093651723200'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3845104093651723200'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/dag-3-1-hopp-og-184-meter.html' title='dag 3 = 1 hopp og 184 meter'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-711385397477331041</id><published>2009-03-20T09:25:00.002+01:00</published><updated>2009-03-20T09:29:45.733+01:00</updated><title type='text'>2 dager, 2 hopp</title><content type='html'>Da har jeg fått to dager med hopping her nede i verdens største hoppbakke :D Det er bare helt sinnsyk artig, men sånn profilen er i år så trengs det masse oppdrift for å hoppe langt....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mine to hopp har blitt på henholdsvis 181m og 182m. Kommer lissom ikke lenger i denne bakken uten litt luft å fly på. Men regner med et hopp eller 2 de kommende 3 dagene også så kanskje jeg vil få strekt meg litt lenger :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-711385397477331041?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/711385397477331041/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=711385397477331041' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/711385397477331041'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/711385397477331041'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/2-dager-2-hopp.html' title='2 dager, 2 hopp'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-2748326274218973489</id><published>2009-03-17T21:02:00.003+01:00</published><updated>2009-03-17T21:16:09.753+01:00</updated><title type='text'>PLANICA :D  I morra skal vi hoppe :D</title><content type='html'>Da sitter jeg på en heller dårlig internettlinje i Planica og gjør me klar for å hoppe i morra. Vi bor 300 meter fra sletta, så vi gleder oss noe sinnsykt til å FLY i morra. Vi skal etter planen starte å hoppe kl 11 i morra tidlig.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScADP6iN4pI/AAAAAAAAAS0/brEYVxparGg/s1600-h/DSC00363.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScADP6iN4pI/AAAAAAAAAS0/brEYVxparGg/s320/DSC00363.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314251132242879122" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Bakken ser større ut en den noen sinne har vært, og arrangørene håper på hopp ned mot 245......&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Når vi kjørte fra Ljubliana til Planica følte jeg at jeg er i midten av skieuropa. bare innenfor en radius på 10 mil finner vi skisteder som Villach, Tarvisio, Pobliuka, Kranj, Bled og Kranjska Gora. I dag var jeg også en liten tur på skifrabrikken Elan, og fikk en kjapp omvisning av den nordiske sjefen. Var litt artig. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det er også meldt kjempevær i morra :D Så nå vil jeg få meg en god natt søvn, og glede meg til morradagen :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-2748326274218973489?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/2748326274218973489/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=2748326274218973489' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2748326274218973489'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/2748326274218973489'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/planica-d-i-morra-skal-vi-hoppe-d.html' title='PLANICA :D  I morra skal vi hoppe :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/ScADP6iN4pI/AAAAAAAAAS0/brEYVxparGg/s72-c/DSC00363.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7648898128867686291</id><published>2009-03-14T09:34:00.004+01:00</published><updated>2009-04-13T21:07:19.469+02:00</updated><title type='text'>187m og 189m :D</title><content type='html'>Det er moro å fly :D Dette unner jeg alle å oppleve... Selv om lengdene uteble litt, så har jeg mange sjangser i dagene framover nå, så får vi se om vi får pyntet litt på persen... Var godt å få kommet igang hvert fall :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resultatene fra gårsdagens hopping kan ses her:&lt;br /&gt;http://vikersund.no/filer/filsystem/Resultatliste_testhopping_fredag.pdf&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7648898128867686291?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7648898128867686291/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7648898128867686291' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7648898128867686291'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7648898128867686291'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/187m-og-189m-d.html' title='187m og 189m :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-281765311267118454</id><published>2009-03-11T08:07:00.002+01:00</published><updated>2009-03-11T08:14:38.448+01:00</updated><title type='text'>Vikersund og Planica står for tur :D</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sbdkt2eoHlI/AAAAAAAAASs/pnVeyHVjs7w/s1600-h/209.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sbdkt2eoHlI/AAAAAAAAASs/pnVeyHVjs7w/s320/209.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311825024387653202" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Da har et av vinterens største høydepunkter kommet. Stiller som prøvehopper i Vikersund og Planica den neste 1,5 uka. Flyformen er bra, så gleder meg veldig til å få prøvd Vikersundbakken i morra. De spekulerer i hopp over 230m, men vi trenger fart for å komme dit. Vi starter å hoppe i morra kl 16, også fredag kl 18 som bli de store dagene for oss prøvehoppere.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-281765311267118454?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/281765311267118454/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=281765311267118454' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/281765311267118454'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/281765311267118454'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/vikersund-og-planica-star-for-tur-d.html' title='Vikersund og Planica står for tur :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/Sbdkt2eoHlI/AAAAAAAAASs/pnVeyHVjs7w/s72-c/209.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-188850833844060110</id><published>2009-03-02T07:56:00.004+01:00</published><updated>2009-03-02T08:02:44.299+01:00</updated><title type='text'>Litt bedre søndag.</title><content type='html'>Det ble en tung helg selv om hoppinga var litt bedre søndag. Hopp på 91m og 93,5m holdt bare til en 8.plass. Selv om min egen hopping ikke var helt topp, så gleder jeg meg over resten av laget som virkelig presterer :) Bare se bildet av premiene søndag...&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SauEJYu5ffI/AAAAAAAAASM/f4xeM9Pl4Kw/s1600-h/NC+STRYN.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 223px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SauEJYu5ffI/AAAAAAAAASM/f4xeM9Pl4Kw/s320/NC+STRYN.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308481882579107314" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå får jeg se om det kan bli noe kvoteplass på COC i Trondheim til helga, hvis ikke er det bare å gjøre seg klar til å fly... Vikersund neste uke, så Planica uka etter... Det blir artig :)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-188850833844060110?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/188850833844060110/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=188850833844060110' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/188850833844060110'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/188850833844060110'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/03/litt-bedre-sndag.html' title='Litt bedre søndag.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SauEJYu5ffI/AAAAAAAAASM/f4xeM9Pl4Kw/s72-c/NC+STRYN.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7496980815224247154</id><published>2009-02-28T15:01:00.001+01:00</published><updated>2009-02-28T15:05:07.337+01:00</updated><title type='text'>NC Stryn</title><content type='html'>Ting går trått for tida..... Ble bare nr. 10 i dagens konkurranse med hopp på 96,5m og 90,5m. Ting har fungerte veldig bra på trening på torsdag og her i Stryn i går, men det var ikke noe som stemte i dag desverre.... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Får bare glemme dagen i dag, og prøve igjen i morra...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7496980815224247154?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7496980815224247154/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7496980815224247154' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7496980815224247154'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7496980815224247154'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/nc-stryn.html' title='NC Stryn'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8468744498804358841</id><published>2009-02-23T17:57:00.002+01:00</published><updated>2009-02-23T18:06:07.545+01:00</updated><title type='text'>Oppsummering.....</title><content type='html'>Da var jeg kommet hjem igjen etter en helg i Tyskland, og den ble avsluttet med en 24. plass i gårsdagens renn. Hopp på 97m og 107,5 m førte meg ikke noe høyere opp på resultatlista. Det er mange gode som hopper COC, og hvis enn ikke er helt på hugget i alle hoppene blir resultatene for dårlig. Etter god treningshopping på fredag, er det litt kjedelig å oppsummere en 25. og 24.plass i helga. Men ting er litt for ustabilt nå.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det har vært 2 travle uker med masse reising. Artig selvfølgelig, men savner en sikkelig treningsøkt i en hoppbakke nå. Har ikke hatt en normal, rolig og avslappet dag i hoppbakken på nesten 3 uker. Ser veldig fram til å få roa meg ned litt i hoppbakken nå, og få litt mer roa rundt hoppinga igjen. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Denne uka skal gå med til å litt rolig trening. Ta fram langrennskia i kveld, også litt rolig fysisk resten av uka. Kose meg i bakken også denne uka, også ta noen dager på jobb for å få tenkt på litt andre ting... Så da burde det bli bra til norgescupen i Stryn til helga.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8468744498804358841?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8468744498804358841/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8468744498804358841' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8468744498804358841'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8468744498804358841'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/oppsummering.html' title='Oppsummering.....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1433151067929967</id><published>2009-02-21T15:30:00.002+01:00</published><updated>2009-02-21T15:37:42.922+01:00</updated><title type='text'>25. plass......</title><content type='html'>Med hopp på 108,5 m og 99,5 meter holdt det til en 25. plass i dag. Lå på en 9. plass etter første omgang, men dårlig hopp og dårlig vind i tillegg holdt det ikke til noe mer i dag.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg får prøve igjen i morra, og få til to gode hopp da.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1433151067929967?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1433151067929967/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1433151067929967' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1433151067929967'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1433151067929967'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/25-plass.html' title='25. plass......'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-615933552475530616</id><published>2009-02-20T16:09:00.002+01:00</published><updated>2009-02-20T16:15:42.382+01:00</updated><title type='text'>Offesiell trening</title><content type='html'>Da har jeg fått prøvd bakken her i Brotterode, og den virker veldig bra. Alle synes radien og hoppet var litt spesiellt, men når jeg kom fra Iron Mountain så var det ikke så mye som kunne bli værre. Etter første hoppet fikk jeg en tilbakemelding jeg ikke har fått siden jeg var 15 år :D Jeg var tidlig!!!!! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fikk mye følelse tilbake igjen i dag, så fikk heldigvis den dårlige hoppingen i USA raskt ut av kroppen. Første hoppet var mest for å få litt følelse igjen og bli kjent med bakken, så fløy bare til 93,5 meter. I de to andre hoppene ble det hendholdsvis 109,5m og 109 og holdt til 10. lengst i begge omganger. Det var deilig å få litt tilbakemelding om at en henger med igjen....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå skal vi på nummerutdeling, også blir det å lade opp til konkurranse i morra. Jeg gleder meg :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-615933552475530616?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/615933552475530616/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=615933552475530616' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/615933552475530616'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/615933552475530616'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/offesiell-trening.html' title='Offesiell trening'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-7540398434590788868</id><published>2009-02-19T22:08:00.002+01:00</published><updated>2009-02-19T22:13:27.272+01:00</updated><title type='text'>COC Brotterode</title><content type='html'>Da er jeg på plass i Brotterode, ca midt i Tyskland og ikke særlig større enn Gjerstad :D 2 900 innbyggere (2006), men det er ventet rundt 5 000 tilskuere dersom været blir bra :D &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fikk en etterlengtet treningsøkt i går, sammen med litt hvile etter USA turen. Så var det bare å sette seg på flyet i dag tidlig for å reise sørover. Ting går i ett for tida, men føler jeg har bra med overskudd fortsatt så da er det bare moro. Er jo derfor enn trener for å kunne få oppleve dette her :D &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morra er det 3 offesielle treningshopp fra kl 11. Gleder meg til en ny COC helg, så får jeg prøve å gjøre det litt bedre enn det gikk i USA.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-7540398434590788868?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/7540398434590788868/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=7540398434590788868' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7540398434590788868'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/7540398434590788868'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/coc-brotterode.html' title='COC Brotterode'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-893326790317804978</id><published>2009-02-16T04:59:00.005+01:00</published><updated>2009-02-18T15:04:52.398+01:00</updated><title type='text'>Siste dag, 16. plass og 144,5 meter</title><content type='html'>Da var siste hoppdag over her borte i statene. I morra vender vi nesa vestover og hjem til Norge igjen :) Hoppingen har vært en liten nedtur her borte. Startfeltet var ikke like god som den kan være i COC, og derfor burde jeg vært høyere oppe på resultatlistene enn jeg er i helga. Hoppingen var "bedre" i dag, men litt tunge forhold ødela litt, men det er fortsatt et stykke unna hva jeg kan. Skal ikke skylde på så mye i helga egentlig. Var egentlig bare tvers av uten å ha noen god grunn for hvorfor det ble slik. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I USA har de en tradisjon for å gjennomføre en "longest standing" konkurranse. Den som hopper lengst og står vinner potten som tilskuerne har donert. Årets pott var på 683$ og gikk til Erik Lyche Solheim som hoppet 148 meter!!!!!! Det var et enormt skihopp, og artig at en normann vant. Jeg hoppet 144,5 meter og ble nr. 3 i den konkurransen. Det ble lite penger av det, men var deilig å kunne vise at jeg henger med. Det var nok det beste hoppet jeg har prestert her borte. Video fra longest standing komkurransen kan du finne her:&lt;br /&gt;http://www.youtube.com/watch?v=lBQSN0Oj2yA&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morra drar vi hjemover kl 4 norsk tid, og lander tirsdag rundt 3 norsk tid på Gardermoen. Jeg la ikke inn noen god søknad for fornyet tillit til neste helg, men vi får bare vente å se hva som skjer....&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-893326790317804978?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/893326790317804978/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=893326790317804978' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/893326790317804978'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/893326790317804978'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/siste-dag-16-plass-og-1445-meter.html' title='Siste dag, 16. plass og 144,5 meter'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-8506609415582135122</id><published>2009-02-15T03:07:00.003+01:00</published><updated>2009-02-15T03:13:25.433+01:00</updated><title type='text'>Tvers av... Skuffende 20.plass</title><content type='html'>Det gikk ikke helt som planlagt i dag... Med hopp på 118 meter og 122 m så holdt det bare til en 20.plass, og det har vært en skuffende dag.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sitter her litt usikker på hvorfor det gikk som det gikk....Var selvfølgelig temmelig dårlig på timingen av hoppkanten i dag også, men har jo hengt med på lengden både på trening og i prøveomgangen likevel. Men i rennet var det ikke noe som svarte. Får bare prøve å glemme dagen i dag, også se på mulighetene som finns i morra og gripe dem.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-8506609415582135122?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/8506609415582135122/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=8506609415582135122' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8506609415582135122'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/8506609415582135122'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/tvers-av-skuffende-20plass.html' title='Tvers av... Skuffende 20.plass'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6773833497709357018</id><published>2009-02-14T04:49:00.002+01:00</published><updated>2009-02-14T15:49:22.137+01:00</updated><title type='text'>Artig bakke, men kort hopp....</title><content type='html'>Da er første hoppdag over og vi har fått gjennomført tre treningshopp. Bakken er meget artig å hoppe i, men vanskelig å treffe kanten her. Er ca 2 meter for sein alle tre hoppa, men det flyr jo et stykke likevel. Var 1, 20 og 8 på lengden i de tre treningsomgangene som ble gjennomført, med hopp på 132,5 meter, 101,5 m og 124 meter. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Klarer jeg å starte tidligere i morra, og få mer av tråkket inne på kanten kan det bli veldig artig. For rytmen og mønsteret i deg jeg driver med for tida er veldig bra, så jeg gleder meg til i morra :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZbZqxgBzzI/AAAAAAAAARs/MHRBsIssUh4/s1600-h/n705000528_5843753_4052.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZbZqxgBzzI/AAAAAAAAARs/MHRBsIssUh4/s320/n705000528_5843753_4052.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302664940140744498" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lillehammerhoppere på tur, og vi gleder oss til dagens konkurranse :)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6773833497709357018?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6773833497709357018/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6773833497709357018' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6773833497709357018'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6773833497709357018'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/artig-bakke-men-kort-hopp.html' title='Artig bakke, men kort hopp....'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZbZqxgBzzI/AAAAAAAAARs/MHRBsIssUh4/s72-c/n705000528_5843753_4052.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3829571006787987054</id><published>2009-02-13T05:52:00.004+01:00</published><updated>2009-02-13T06:03:18.839+01:00</updated><title type='text'>Reisebrev dag 1!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-smOAoVI/AAAAAAAAAQ8/yxfrjre3L0M/s1600-h/DSC00324.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-smOAoVI/AAAAAAAAAQ8/yxfrjre3L0M/s320/DSC00324.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302142703448924498" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-tPv4RuI/AAAAAAAAARE/oE2wUjeew_Y/s1600-h/IMG_0186.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-tPv4RuI/AAAAAAAAARE/oE2wUjeew_Y/s320/IMG_0186.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302142714596837090" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Da begynner dag 1 og nærme seg ferdig. Vi skulle ha hoppet en økt i dag, men grunnet mye vind ble det ikke noe trening i dag. Det ble en fysisk økt i stedet. Resten av dagen har gått med på å slappe av, shoppe på butikker i en litt annen størrelse enn i Norge også har vi vært på et arragement som het "Meet the jumpers". Her var det lokalbefolkingens mulighet til å møte oss og slå av en prat. Var MANGE interesserte, men få hadde store kunnskaper om skihopping. Ungene var ville etter å få autograf, så var en liten forsmak på hvordan de virkelig store gutta har det. Det var veldig rar, men artig opplevelse. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-tQGRHMI/AAAAAAAAARM/kZtsw52gOFI/s1600-h/IMG_0162.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-tQGRHMI/AAAAAAAAARM/kZtsw52gOFI/s320/IMG_0162.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302142714690739394" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morgen skal vi på middag til en lokal familie. Vi traff værtsskapet i kveld, og virket som noen hyggelige mennesker, så tror det blir hyggelig. Ellers er det 3 offesielle treningsomganger som også skal hoppes i morra. Meldt mye bedre vær nå framover så vi ser fram til en artig helg :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3829571006787987054?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3829571006787987054/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3829571006787987054' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3829571006787987054'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3829571006787987054'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/reisebrev-dag-1.html' title='Reisebrev dag 1!'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SZT-smOAoVI/AAAAAAAAAQ8/yxfrjre3L0M/s72-c/DSC00324.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1843510520200664081</id><published>2009-02-12T02:42:00.002+01:00</published><updated>2009-02-12T02:46:37.013+01:00</updated><title type='text'>COC Iron Mountain!</title><content type='html'>Etter ca 23 timer på reisefot sitter vi nå på flyplassen i Green Bay og har ca 3 timer igjen i buss før vi er framme i Iron Mountain. Merker jeg begynner å bli ganske trøtt nå, men kl er fortsatt bare 8 lokal tid her, så får prøve å holde seg våken litt til.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morgen er det planlagt å få prøvd bakken, så jeg gleder meg til det :) Dere får følge me så kommer det nok flere oppdateringer fra livet over dammen....&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1843510520200664081?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1843510520200664081/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1843510520200664081' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1843510520200664081'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1843510520200664081'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/coc-iron-mountain.html' title='COC Iron Mountain!'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4108288141708253604</id><published>2009-02-08T13:41:00.001+01:00</published><updated>2009-02-08T20:28:15.555+01:00</updated><title type='text'>5. Plass!</title><content type='html'>Med 2 hopp på 130,5 meter ble det en 5. Plass i dagens konkurranse. Været ble mye bedre enn fryktet, og det var veldig jevne forhold. Lett snø vær som ikke fikk noe utslag grunnet mye roligere vind enn i går. &lt;br /&gt;Jeg hadde OK prøvehopp og 1. Omgang. Men andre hoppet kunne vært bedre...&lt;br /&gt;Tross sisteomgangen i dag har det vært en god helg. Presterer jevnt og bra, og henger med i toppen :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Den siste tidas resultater har skaffet meg tur til USA og COC-renn i Iron Mountain neste helg :) Det blir artig å få prøvd seg i COC igjen, så håper jeg på jevne forhold slik at det vil være større muligheter for å hevde seg :)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4108288141708253604?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4108288141708253604/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4108288141708253604' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4108288141708253604'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4108288141708253604'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/5-plass.html' title='5. Plass!'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3770311047628588989</id><published>2009-02-07T16:30:00.003+01:00</published><updated>2009-02-07T16:37:37.134+01:00</updated><title type='text'>NC Granåsen lørdag</title><content type='html'>Da var første dag av helgas norgescuphelg unnagjort. Det var litt vanskelige forhold med mye oppdrift på kulen og bakvind fra kulspissen og nedover. Men med hopp på 131,5 meter og 133 meter ble det en 2. plass på meg. Bare slått av en suveren Akseli Kokkonen :) Det var også meget gledelig å se Lillehammerhopps laginnsats. Vi hadde topp 5, pluss at vi hadde 7 blandt de 10 :D Dette tyder på at vi har et meget sterkt lag for tiden. Vi pusher hverandre hele tiden på trening, der vi alle jobber for å ta igjen de som til en hver tid er best, og det får vi belønning for nå :D &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ny konkurranse i morra. Meldt også litt vind også i morra, pluss litt snøvær, så litt ugjevne forhold kan det bli, men får gjøre det beste ut av det.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3770311047628588989?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3770311047628588989/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3770311047628588989' title='3 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3770311047628588989'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3770311047628588989'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/nc-granasen-lrdag.html' title='NC Granåsen lørdag'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3796240071213949234</id><published>2009-02-04T21:50:00.002+01:00</published><updated>2009-02-04T21:56:14.643+01:00</updated><title type='text'>11. plass. Tangering</title><content type='html'>Det ble tangering av bestenotering i NM da. Som så mange ganger tidligere i vinter blir første omgang for dårlig. Bare 116,5 meter og en 13 plass ble litt for langt bak for å kunne hoppe meg noe veldig opp. Vanskelig å forklare hvorfor det blir slik, men det kan ha noe med nærver og presset jeg legger på meg selv. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men fornøyd med andre omgang der jeg hoppet 133,5 meter og hadde omgangens 7. beste poengsum. Det var et bra hopp som jeg presterer normalt på trening. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nå går turen opp til Trondheim til og NC. Håper på å kunne vise meg fram litt der så kanskje vi kan håpe på en ny tur i nærmeste fremtid.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3796240071213949234?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3796240071213949234/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3796240071213949234' title='10 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3796240071213949234'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3796240071213949234'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/11-plass-tangering.html' title='11. plass. Tangering'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>10</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6221145624584328479</id><published>2009-02-03T19:43:00.002+01:00</published><updated>2009-02-03T19:46:37.130+01:00</updated><title type='text'>2. og 1. på offesiell trening</title><content type='html'>Da er det duket for NM stor bakke :) Vi hadde 2 offesielle treningshopp i dag, og da var jeg nr. 2 og 1 på lengden med 130m og 135 meter. Ingen av landslagsløperne stillte i disse treningsomgangene, men ellers var de fleste med.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Videre resultater kan finnes på:&lt;br /&gt;http://www.hego.no/resultater/2009-02-04-NMhopp2009/restren.pdf&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6221145624584328479?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6221145624584328479/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6221145624584328479' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6221145624584328479'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6221145624584328479'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/2-og-1-pa-offesiell-trening.html' title='2. og 1. på offesiell trening'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3184134307137209512</id><published>2009-02-01T16:16:00.000+01:00</published><updated>2009-02-01T16:35:27.434+01:00</updated><title type='text'>Den kjipe 31. plassen</title><content type='html'>Det ble ikke helt som forventet i dag.... Gjennomførte et OK prøvehopp på 126,5 meter, men var kjempesein på det hoppet. Hoppet i første omgang var et bedre skihopp, men lite hjelp fra lufta førte til at jeg landet på 125,5m. Med 51,5 stilpoeng holdt det bare til 31.plass, 0,4 poeng fra andre omgang. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Litt kjedelig, men slik er hoppsporten, heldigvis har jeg tur en annen gang :D Så nå ser jeg frem til NM på onsdag, så får jeg prøve å vise meg fram der.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3184134307137209512?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3184134307137209512/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3184134307137209512' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3184134307137209512'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3184134307137209512'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/02/den-kjipe-31-plassen.html' title='Den kjipe 31. plassen'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-9145862653662038948</id><published>2009-01-31T16:14:00.000+01:00</published><updated>2009-01-31T16:19:59.934+01:00</updated><title type='text'>10. plass :)</title><content type='html'>Da var helgas første konkurranse over og jeg ble nr 10 med hopp på 130,5m og 136m. Jeg lå nede på en 21. plass etter første omgang, da jeg fløy veldig dårlig. Tok med meg løftet bedre i andre omgang og hadde da 6. beste poengsum.  &lt;br /&gt;Nå gleder jeg meg til morgendagen, og håper på å få til 2 hopp som dagens sistehopp:)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-9145862653662038948?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/9145862653662038948/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=9145862653662038948' title='12 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9145862653662038948'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9145862653662038948'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/10-plass.html' title='10. plass :)'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>12</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6480510942825051474</id><published>2009-01-30T16:58:00.002+01:00</published><updated>2009-01-30T17:05:12.240+01:00</updated><title type='text'>Offesiell trening.</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SYMlIGSfijI/AAAAAAAAAO8/XQPYlD3GYis/s1600-h/DSC00309.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SYMlIGSfijI/AAAAAAAAAO8/XQPYlD3GYis/s320/DSC00309.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5297118407775193650" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Da var første dag unnagjort med 2 offesielle treningsomganger. Litt ujevn fart og vind gjorde at det blir vanskelig å sammenligne hoppingen. Førstehoppet var jeg veldig sein, men fikk litt luft og fløy til 130,5 meter, 5. lengst denne omgangen. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Andre treningshopp var det litt dårligere forhold, men har en del å gå på i selve hoppet også, men med 121 meter var jeg 30. lengst denne omgangen og altså holdt til finale. Så hoppingen går bra, selv om forholdene og hoppet ikke stemmer helt, så holder det bra mål. Gleder meg til helga nå.....&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6480510942825051474?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6480510942825051474/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6480510942825051474' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6480510942825051474'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6480510942825051474'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/offesiell-trening.html' title='Offesiell trening.'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SYMlIGSfijI/AAAAAAAAAO8/XQPYlD3GYis/s72-c/DSC00309.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4169971356025122448</id><published>2009-01-27T15:45:00.007+01:00</published><updated>2009-01-27T15:58:13.238+01:00</updated><title type='text'>COC Titisee-Neustadt :D</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SX8gFaGKoaI/AAAAAAAAAO0/hHfXgNRLz4w/s1600-h/h%C3%A5kon+redigert.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 190px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SX8gFaGKoaI/AAAAAAAAAO0/hHfXgNRLz4w/s320/h%C3%A5kon+redigert.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295986964087611810" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;I dag ble det klart at jeg kan pakke utstyret å rette nesa sørover i stedet for til Meldal til helga. Det blir Continentalcup i Neustadt i stedet for min del :D Det var artig å få den beskjeden etter mye god hopping siste tida. Nå er det bare å fortsette på det nivået jeg er nå, så blir det nok en artig helg :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SX8fyr3d7xI/AAAAAAAAAOs/pTtTIyQ8POs/s1600-h/Neustadt.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 201px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SX8fyr3d7xI/AAAAAAAAAOs/pTtTIyQ8POs/s320/Neustadt.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295986642440285970" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4169971356025122448?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4169971356025122448/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4169971356025122448' title='6 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4169971356025122448'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4169971356025122448'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/coc-neustadt-d.html' title='COC Titisee-Neustadt :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SX8gFaGKoaI/AAAAAAAAAO0/hHfXgNRLz4w/s72-c/h%C3%A5kon+redigert.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-6386727749877170996</id><published>2009-01-18T13:45:00.001+01:00</published><updated>2009-01-18T13:45:19.638+01:00</updated><title type='text'>AVLYST! Det ble 2 plass :D</title><content type='html'>Dagens renn ble avlyst grunnet mye vind i alle rettninger. Vi gjennomførte en omgang der jeg var 3. best med et hopp på 99.5 meter, men pga. ujevne forhold valgte juryen og kansellere den omgangen og vente på bedre vær. Men ettersom værprognosene ikke meldte noen bedring ble dagens 3 hopp avlyst, og resultatet fra gårsdagens hopping ble stående som endelig resultat:) Det var en oppløftende plassering og viser at jeg holder på med stabil og god hopping om dagen:) Neste konkurranse blir nå i Meldal 31. Januar og 1 feb. Deretter er det NM stor bakke på Lillehammer den 4. Februar som jeg ser frem til:)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-6386727749877170996?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/6386727749877170996/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=6386727749877170996' title='7 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6386727749877170996'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/6386727749877170996'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/avlyst-det-ble-2-plass-d.html' title='AVLYST! Det ble 2 plass :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>7</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3486375116372275590</id><published>2009-01-17T12:50:00.002+01:00</published><updated>2009-01-17T12:54:34.299+01:00</updated><title type='text'>2.plass etter dag 1</title><content type='html'>Da er superhelgen i Sprova i gang, og jeg har fått en god start :D Etter dag 1 og 3 hopp ligger jeg på 2.plass etter hopp på 94,5m, 94,5m og 101m. Førstehoppet var nærvøst og ikke veldig bra, andre hoppet var bra men lite hjelp fra vinden, og i siste omgang hadde jeg et bra hopp og fikk litt vind i mot så da gikk det i håla :D Var deilig å få til hopping som jeg holder på med på trening. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Men det er jevnt, så må ha 3 gode hopp i morra også skal jeg beholde plassen på pallen. Det er også meldt litt mer vind i morra, så får vi bare gjøre det beste ut av det og krysse fingerene for gode forhold. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3486375116372275590?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3486375116372275590/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3486375116372275590' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3486375116372275590'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3486375116372275590'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/2plass-etter-dag-1.html' title='2.plass etter dag 1'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3994556478481893045</id><published>2009-01-13T23:03:00.002+01:00</published><updated>2009-01-13T23:06:27.841+01:00</updated><title type='text'>Ny muligheter til helga!</title><content type='html'>Det ble til at vi i Lillehammerhopp dro til Sprova likevel. Mange er på vei med god hopping i Lillehammerhopp for tida, så vi gleder oss til en forhåpentligvis god helg i Sprova. Det er lagt opp til superhelg i Sprova, altså et renn med 6 tellende omganger. 3 lørdag og 3 søndag. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Hoppingen er fortsatt god og stabil, så håper at en superhelg kan komme meg til gode. Gleder meg veldig hvert fall, håper bare på godt vær og rettferdige forhold :D&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3994556478481893045?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3994556478481893045/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3994556478481893045' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3994556478481893045'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3994556478481893045'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/ny-muligheter-til-helga.html' title='Ny muligheter til helga!'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-457093630335388679</id><published>2009-01-04T22:00:00.003+01:00</published><updated>2009-01-04T22:21:27.117+01:00</updated><title type='text'>Alt i alt ein god helg</title><content type='html'>Det ble ikke helt som forventet i dag.... Etter en god prøveomgang og første omgang kom missen i andre omgang, og det ble satt to streker under en 13plass. Var mye som ikke stemte i det siste hoppet, så det va et typisk "prøver igjen hopp". Har ikke hatt mange av de hoppa siste måneden, men det måtte komme et i dag.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg fornøyd med å ha 5 av 6 stabile bra hopp i helga. Merker at alle hoppa var litt igjen til de aller beste treningshoppene, men det må enn nesten bare regne med i de første konkurransene. Men så lenge konkurransehoppene ligger på snittet av en treningsøkt så må enn si seg fornøyd. Ting fungerer bra for tida, og de var godt å se at enn henger bra med på den hoppinga. Og det vil komme flere sjangser utover så gleder meg bare til fortsettelsen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det blir nok en rolig periode nå fram mot slutten av måneden, da det er NC i Meldal, NM på Lillehammer og NC i Granåsen på 9 dager. Så da er det bare å bevare formen, trene bra og ta sjangsen igjen da.&lt;br /&gt;I mellomtida håper jeg ALLE bruker siste uka på å gi Trygve Bringsverd den stemmen han fortjener. http://www.nrksport.no/idrettsgalla/1.6354609&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-457093630335388679?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/457093630335388679/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=457093630335388679' title='2 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/457093630335388679'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/457093630335388679'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/alt-i-alt-ein-god-helg.html' title='Alt i alt ein god helg'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5223573740295643154</id><published>2009-01-03T16:36:00.002+01:00</published><updated>2009-01-03T16:43:44.897+01:00</updated><title type='text'>Første dag av NC helga ferdig</title><content type='html'>&lt;p&gt;Da var første dag av årets første Norgescup helg unnagjort, og jeg fikk en god start på 2009. En 8. plass må jeg si meg godt fornøyd med. Klarte målsettningen om å være innenfor topp 10, og det var stabil god hopping i dag. Var litt sein på hoppet i prøveomgangen og første omgang, men synes det var et bra skihopp i andre omgang. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hoppingen er stabilt bra for tida, og det var deilig å få svar på dette også i konkurransesammenheng. Så nå blir det en rolig kveld også gleder jeg meg til hopprennet i morra. &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5223573740295643154?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5223573740295643154/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5223573740295643154' title='0 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5223573740295643154'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5223573740295643154'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2009/01/frste-dag-av-nc-helga-ferdig.html' title='Første dag av NC helga ferdig'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-4631683991449330347</id><published>2008-12-23T10:42:00.003+01:00</published><updated>2008-12-23T10:56:34.194+01:00</updated><title type='text'>GOD JUL</title><content type='html'>Da nærmer det seg jul i heimen. Har kommet meg til Gjerstad og er klar for jul. Det har vært en travel desember, men det har skjedd mye gledelig. Hoppinga har vært på et meget høyt nivå i desember, og gleder meg masse til første rennet over nyttår som nå er blitt flyttet til Granåsen. Grunnet dårlig vær den siste tida på Lillehammer så har det blitt lite hopping siste uka, og med dårlig forhold her hjemme så ser jeg for meg en relativt kort juleferie i år. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SVC1cBEqIDI/AAAAAAAAANE/ooDJxUoSEes/s320/img650x367_small.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 250px; height: 141px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282921855834529842" /&gt;&lt;div&gt;Det var også meget gledlig å se at Trygve Bringsverd er nominert til årets ildsjel under idrettsgallaen 2009. For å sitere sportssjef Clas-Brede Bråten, så er det vel ingen som er mer fortjent til denne prisen enn Trygve. Han har alene holdt liv i hoppsporten på Sørlandet i over 30 år. I tillegg har han gitt ungdommer på sørlandet en mulighet for å oppleve mestringsfølelse og tøying av egne grenser. Han har også jobbet meget godt med holdinger og gitt oss en balast å ha med senere i livet. Ønsker at alle er med å stemme på Trygve, slik at vi kan gi han den prisen han fortjener. Helst en gang hver dag.  &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://www.nrksport.no/idrettsgalla/1.6354609"&gt;http://www.nrksport.no/idrettsgalla/1.6354609&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-4631683991449330347?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/4631683991449330347/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=4631683991449330347' title='1 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4631683991449330347'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/4631683991449330347'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2008/12/god-jul.html' title='GOD JUL'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SVC1cBEqIDI/AAAAAAAAANE/ooDJxUoSEes/s72-c/img650x367_small.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-5283376073473225227</id><published>2008-11-30T19:05:00.003+01:00</published><updated>2008-11-30T21:21:29.842+01:00</updated><title type='text'>Det gikk jo bra til slutt :D</title><content type='html'>Da var jeg kommet hjem til Lillehammer etter årets første norgescup helg. Selv om det ble spennende og litt kjedelig å ødelegge for en teamkompis, så ble målet innfridd, jeg hopper i neste periode i norgescup elite klassen :D Slik resultatlisten ble så trengte jeg en pallplass i dag for å klare det, og med en 4. plass etter første omgang, så måtte jeg prestere. Heldigvis for meg gikk marginene min vei, og jeg sikkret siste opprykksplass med et fattig foran Sindre Trana, Lillehammerhopp. (Sorry igjen Sindre :P)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ble altså en 3. plass på meg i dag. Etter en forferdelig landing i prøveomgangen og fallet i går friskt i minnet, ble det litt shacky stevens i nedslaget i første omgang, og desverre litt dårlig stil. Men heved meg kraftig med andre omgangs beste hopp, og klatret opp på pallen :D Selv om dette var en klasse under der jeg vanligvis vil konkurrere er det alltid artig med en pallplass.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/STL1qjRZ5sI/AAAAAAAAAMo/3TfgY2KYsTg/s1600-h/NCAVikersund+08_1.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/STL1qjRZ5sI/AAAAAAAAAMo/3TfgY2KYsTg/s320/NCAVikersund+08_1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274548224975824578" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Jeg merker at konkurranseformen ikke sitter helt. Føler at treningshoppene er mer avslappet og rytmiske siden en feil ikke blir like målbar på trening. Under konkurranse binder jeg meg litt for mye for å ikke gjøre noen feil, og resultatet blir heller ikke like bra som det kunne blitt. Prøveomgangen på lørdag var nok det beste skihoppet i helga, og da fløy det jo til 117 meter. Men totalt sett er jeg fornøyd, klartet de målene jeg hadde satt meg for helga, pallen og opprykk. Så nå får jeg bare trene videre og bli enda sikkrere på skihoppinga mi så er jeg klar for NC elite her på Lillehammer 3. og 4. januar :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Håper også på gode snøforhold på Vegårshei i romjula slik att vi kan få lagt et godt treningsgrunnlag på sørlandsgrunn ;) Det gir ofte et godt resultat :D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-5283376073473225227?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/5283376073473225227/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=5283376073473225227' title='9 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5283376073473225227'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/5283376073473225227'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2008/11/det-gikk-jo-bra-til-slutt-d.html' title='Det gikk jo bra til slutt :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/STL1qjRZ5sI/AAAAAAAAAMo/3TfgY2KYsTg/s72-c/NCAVikersund+08_1.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>9</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-1980595894406045401</id><published>2008-11-29T17:37:00.002+01:00</published><updated>2008-11-29T17:43:34.378+01:00</updated><title type='text'>NC A Vikersund lørdag</title><content type='html'>&lt;p&gt;Da var årets første hopprenn unnagjort. Tross fall synes jeg det gikk helt greit. Hadde en meget god prøveomgang, der jeg var 117 meter. Men et voldsomt snøvær satte en stopper for farta i første og andre, og dermed ble det bare 98,5 m og 100,5 meter. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;I første omgang så skar jeg ut i landinga og all nysnøen gjorde til at jeg ikke fikk hentet inn skiet igjen, og dermed måtte jeg nedpå. Litt dumt siden jeg var nest lengst i den omgangen. Litt dårligere hopp og litt ukonsentrert etter fallet fra første førte til litt svakere andrehopp. Men håper på å revansjere meg i morgen da det er meldt mye bedre vær. Ser fram til det, og håper på å holde meg på beina og dermed klatre opp på pallen :D&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-1980595894406045401?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/1980595894406045401/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=1980595894406045401' title='4 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1980595894406045401'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/1980595894406045401'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2008/11/nc-vikersund-lrdag.html' title='NC A Vikersund lørdag'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-9102298211397311056</id><published>2008-11-08T19:58:00.005+01:00</published><updated>2008-11-08T20:07:51.179+01:00</updated><title type='text'>Det er blitt kvitt, og vi har startet å hoppe på snø :D</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SRXiRBOL2iI/AAAAAAAAAKU/hAJy2nvXEv0/s1600-h/DSC00287.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SRXiRBOL2iI/AAAAAAAAAKU/hAJy2nvXEv0/s320/DSC00287.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266364121293249058" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; I år ble det tidlig vinter på Lillehammer :D Vi fikk en rekordtidlig start på sesongen i år, med hopping allerde 6.november. Altså på torsdag fikk jeg mine første hopp på snø, og sammen med 2 øker også på fredag har jeg fått en god start på årets sesong. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Det var deilig at ventetiden ble minimal, og starten på snøsesongen har gått veldig bra. De beste hoppene er på et mye høyere nivå nå enn hva de var på plast. Sjeldent kan vi si ved start på snøhoppingen at det er LENGE til sesongstart, men i år kan vi si det. og håper at de beste hoppene kan bli enda bedre, og stabiliteten kommer.  Det er foreløpig litt ustabilt på nivået, ene økten kan være meget god, mot neste som er HELT krise, men er godt å få den gode opplevelsen av de gode hoppene. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Er også deilig å være tidlig klar med utstyr, slik at dette kan testes skikkelig foran årets første hopprenn som går av stabelen i Vikersund siste helga i november, altså 29. og 30. november. &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-9102298211397311056?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/9102298211397311056/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=9102298211397311056' title='5 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9102298211397311056'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/9102298211397311056'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2008/11/det-er-blitt-kvitt-og-vi-har-startet.html' title='Det er blitt kvitt, og vi har startet å hoppe på snø :D'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SRXiRBOL2iI/AAAAAAAAAKU/hAJy2nvXEv0/s72-c/DSC00287.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-9073858173776852614.post-3245169444429052762</id><published>2008-10-28T21:45:00.002+01:00</published><updated>2008-10-28T22:00:09.774+01:00</updated><title type='text'>Samling Innsbruck</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SQd9PgnXb6I/AAAAAAAAAKM/UvLE-6IStX0/s1600-h/DSC00278.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SQd9PgnXb6I/AAAAAAAAAKM/UvLE-6IStX0/s320/DSC00278.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262312395012272034" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Da var årets plastsesong avsluttet med en samling i Innsbruck. Vi hadde knallvær hele uka, og forholdene var veldig bra. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Startet samlingen litt trått. Sleit med å finne meg til rette i en litt spesiell bakke. Men det kom seg utover veka, og jobbet veldig godt på slutten av samlingen. Teknikken er nærme å være veldig bra, men blir litt enten eller foreløpig så må bare bruke tida godt på teknikktreningen nå fram mot vinteren. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Øyner et lite håp om en hvit bakke her på Lillehammer allerede neste uke. Det er spådd veldig klade netter framover, så håper vi får igang snøproduksjonen ganske raskt. Hadde vært godt å få en tidlig start på årets sesong. Så nå gjør jeg med bare klar for vinteren med å sy hoppdress og preparere ski slik at alt skal være klart når snøen kommer. &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/9073858173776852614-3245169444429052762?l=hakonhelgesen.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/feeds/3245169444429052762/comments/default' title='Legg inn kommentarer'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=9073858173776852614&amp;postID=3245169444429052762' title='6 Kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3245169444429052762'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/9073858173776852614/posts/default/3245169444429052762'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hakonhelgesen.blogspot.com/2008/10/samling-innsbruck.html' title='Samling Innsbruck'/><author><name>Helgesen</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00587062247716006272</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='21' src='http://dtimg.no.publicus.com/apps/pbcsi.dll/bilde?Avis=DT&amp;Dato=20070111&amp;Kategori=SPORT&amp;Lopenr=101110464&amp;Ref=AR&amp;Profile=1099&amp;MaxW=230&amp;NoBorder'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_jOdfXtYhCKc/SQd9PgnXb6I/AAAAAAAAAKM/UvLE-6IStX0/s72-c/DSC00278.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry></feed>
